什么可以表示断舍离（断舍离） _可以

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张小娴说过“爱上一个人，总是害怕得到他，又害怕失去他” ，越是爱一个人就越容易没有安全感。

在电影《他其实没那么喜欢你》中，贝丝和尼尔恋爱多年，贝丝深深爱着尼尔不能自拔，这些年两个人一直以恋人的身份同居，但是尼尔却是一个不婚主义者。

贝丝特别想结婚，可贝尔由于恐惧婚姻，他一次次地说服贝丝，他认为两个人保持这样的状态可能彼此间的情感会更好。

时间越久，贝丝就越没有安全感，她特别想结婚，想和尼尔有一个家，尼尔却始终没有给她一个肯定答案，于是两个人就分手了。

在分手的这段日子里，贝丝非常痛苦，她也越发明白尼尔在她心中的重要性。

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在一场家庭变故中，贝丝的父亲生病了，其他的女婿在一块说说笑笑，丝毫没有一丝关心，甚至还着急分割家中的财产，就在贝丝难过的时候，她看到尼尔一个人在厨房里做饭，她才真正明白尼尔的爱。

这个时候她不再要求和尼尔结婚，主动和她复合，也不会要求他做任何的事情。

当她舍弃自己的执着，放下自我的时候，尼尔反而在这个时候给也不再坚持自己的不婚理念，他明白自己爱贝丝，他准备了钻戒向贝丝求婚。

在两性关系中，我们总是习惯性地固执己见，尤其当关系越发亲密，我们对于另一半的要求就越多，似乎只有对方按照自己所做的事情去做，才是爱。

同样，你按照自己的方式去爱着对方，最后感动的也只有自己，你给他的爱并不是他所要的，而你却觉得自己为他做了那么多，却得不到同等的爱。

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固执了不该固执的，坚持了不该坚持的，而所有的烦恼无疑也就成为了自我折磨自己的一种手段。

其实啊，从心理学的角度来说，越是爱一个人，越是要“断舍离“ 。具体应该怎么样来断舍离呢？

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一、舍弃抱怨

爱情中最大的杀手，莫过于无休止的抱怨，我们总是误以为“两个人的关系已经这么好了，可以想说什么就说什么。”

于是你肆无忌惮地将那些好的亦或者是坏的话全部都转向于对方。

你不停地抱怨他下班接你接晚了，你抱怨别人的妻子都打扮得漂漂亮亮，她却不施粉黛，你抱怨他工资太低，而你却抱怨她不懂你，更抱怨她不解风情。

然而这些话总是会悄无声息地伤害了对方，这就好比是掺杂了太多负面情绪的地雷，通通的都抛向给对方，不知道哪一天就会爆炸。

学会舍弃抱怨，控制自己的不良情绪，也许这并不是一件容易的事，正是因为困难，所以我们才不想去改变。

但是我们应该明白，真正爱一个人应该是接纳、关爱和尊重。

越是爱对方，越不可以以此为借口伤害对方，感情伤了，人也就走了。

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二、学会独立

越是爱一个人，就越容易在情感面前失去自我，这是由于个体的一种过度依赖心理造成的。

我们在生活中经常会看到这样的一些例子，比如有些人爱上一个人就爱得死去活来的，每分每秒都要和他在一起，以至于严重影响了自己和对方的生活。

曾经有这么一位读者，他特别爱自己的女朋友，他觉得自己没有了她就会窒息，几乎一有空就要和对方打电话，每次她不及时回复他的时候，他就会觉得“是不是她和别人好了，她是不是不喜欢我了” 。

在长期的这种状态下，女方主动和他提出了分手，她觉得自己没有了私人空间，更没有了自由。

然而分手的过程也并非她所想的那么顺利，男方对其穷追不舍，经常会骚扰她，这位男性读者很痛苦，他不明白为什么自己那么爱她，她还是会离自己而去。

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原因很简单，他不明白情感需要温度也需要空间，倘若他能够真正的花些时间去了解女方，能够给对方一点空间，能够学会独立，学会和自己相处，可能这段情感又会是另外一种结果。

【什么可以表示断舍离（断舍离）】“一念执着，万般无奈，一念放下，万般自在。”他爱你，你也爱着他。

在关系中学会断舍离，是一种处理问题的方式方法，对于彼此的感情会有一个积极的促进作用。

倘若他不爱你，及时离开，不要带着一笔旧账上路，好好爱自己，开始新的生活，也是一种智慧的选择。

参考资料：《爱情心理学》、《潜意识》、《社会心理学》

若他不爱你，及时离开，不要带着一笔旧账上路，好好爱自己，开始新的生活，也是一种智慧的选择。

参考资料：《爱情心理学》、《潜意识》、《社会心理学》