产后抑郁有多严重？这些表现往往被误以为是矫情俗语有云：良言一句三冬暖|恶

俗语有云：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。汉语言作为中华民族文化的瑰宝，不仅是人类沟通的桥梁，更是表达感情、体现情商高低的关键。
旁人几句话就让宝妈陷入深渊，请慎言！
对于处于特殊时期的宝妈来讲，可能寥寥数语，就能让宝妈跌入万丈深渊而无法自拔。
▼孩子怎么又哭了？
每位带幼宝来到这个世界的宝妈，都是孩子的守护者，她们几乎将自己所有的一切都奉献给了孩子，出于本能，她都会为孩子考虑万全，但毕竟是新手，即便有着很多书本经验的指导，也会有手忙脚乱的慌张。

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新生儿的状况多种多样，通过哭泣语言表达的新生儿们，常常会是哭声震天。
而如果这时有人过来质疑宝妈，询问“孩子怎么又哭了？” ，无疑是在怀疑宝妈的带娃能力，甚至怀疑宝妈对新生儿的关爱。这样的言语看似无心，却像字字扎心。
▼多吃点儿，孩子才有奶呀！
每位宝妈几乎为孩子的到来放弃了全部，可就算是这样，有些宝妈因为身体吸收、代谢等问题，也有可能出现没有奶的现象，在这种身体状况下，并非多吃就能让人奶大量产出，看着自己的宝宝无法吃到人奶，其中也包含着宝妈自己的无奈和心酸。

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如果这时，总有家人在一旁催促，让宝妈多吃点，才能让孩子有奶吃，不仅给宝妈带来巨大的心理压力，也会让宝妈在内心产生巨大愧疚，同时也不尊重实际的原理一味责怪宝妈，并不能很好的解决，孩子没有人奶吃的问题。
▼谁没生过孩子似的？咋这么矫情？
还有一句话，也是万万不能对哺乳期宝妈讲的，那就是：怎么这么矫情，谁没生过孩子似的？通常这句话都会由婆婆口中而出，责怪儿媳繁琐的日常生活习惯。
但其实，不同的家庭生活习惯、不同的年龄阶段以及社会的变革和受教育的程度，都会导致人与人之间处理问题以及生活习惯的不同。

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细致的生活习惯无疑会让孩子更好地成长，而这样的话虽然貌似不经意，却是在隐隐埋怨宝妈为孩子健康的顾虑，缺乏一家人的理解，让宝妈陷入痛苦中。
产后抑郁有多严重？这些表现往往被误以为是矫情产妇在哺乳期会爆发典型抑郁症状，造成的心绪不宁和精神病，同属于产后抑郁综合症。高发于产后6周，轻度患者可在3~6个月后自行恢复，情况严重者，可持续达1~2年。
近几年产后抑郁症的病发率极高，可达15~30% ，而重度患者二次妊娠复发率，也将达到20~30% ，但却很难引起大家的重视，甚至是回避。

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通常产后抑郁症都具备一些较为明显的特点：
情绪极端
郁郁寡欢、表情阴郁、神情萎靡不振，精神状态困倦不已，压抑而低沉的状态，往往是产后抑郁症患者情绪的最多表现，情绪的低落使产妇，整日会因为日常琐事而发的脾气，沉闷而低于的。
沉闷而凄凉的情绪，会让产妇陷入自我封闭、自我否定以及焦虑的状态，自暴自弃和负罪感的双重压力下，更加难以摆脱低迷的极端状态，严重的情况下会无法与家人良好沟通，对周遭产生敌意。

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食欲不振
心情状态不佳的情况下，自然没有很好的食欲，食欲下降，躯体更易困乏疲倦，很难调整和恢复，因生产带来的对身体的损伤，精神状态也是每况愈下，更无法为新生儿提供良好的母乳喂养。
不愿喂养幼宝
还有宝妈出现丧失对生活的向往与意义，缺乏生活下去的信心，怀疑自己带娃的能力，甚至不愿意喂养幼宝，主观能动性急剧降低，严重的情况下还有可能出现伤害幼宝的行为。
当产妇出现这些明显的消极特点时，产妇有可能已患有抑郁症而不自知，作为宝妈自己或者家人，该如何预防产后抑郁症的发生呢？

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作为产妇的家人，就是产妇生活的依靠和精神支柱，家人的关心、充分的关注才是关键。
别让宝妈陷入“深渊” ，家人这样做
家人能帮助新手宝妈更好地带娃，同时也能开解宝妈的困惑，帮助实际解决宝妈所遇到的生活难题，应该更加细致耐心的理解宝妈情绪的波动，让宝妈对家庭氛围有很高的安全感，才能逐渐摆脱阴郁的氛围和消极的想法。
1）及时做好心理疏导、避免不良刺激
作为宝妈自己也要调整好自己的状态，对于突发意外的不幸事件，要及时做好心理疏导，寻求家人和专业医师的帮助。

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生产过程是一个漫长而持续的过程，生产过程中尽量避免一些不良的刺激，对于有家族病史的产妇要格外关注，密切观察的同时，尽早做好心理疏导。
2）孕前做好检查
【产后抑郁有多严重？这些表现往往被误以为是矫情】产前对宝宝以及孕妈的状态，做到准确而及时的了解，才能更好的应对突发状况的产生。利用现代医疗技术和设备，对产妇普及妊娠知识，减轻产妇对于分娩的恐惧和紧张感，也能更好地自我保护。