感冒|冬季总是感冒不管吃什么都没食欲，多吃香辣菜，鲜香开胃增进食欲冬至|妊娠|营养物质|高血压

进入12月中旬后，持续暴雪天气，路面结冰，出门一不小心就会摔一跤，人们一定要注意安全！明天就是冬至了，气温又将迎来断崖式的下降，人们一定要注意保暖，平时不仅要多穿点衣服，还要多吃一些大鱼大肉和瓜果蔬菜，其中富含非常丰富的维生素和营养，都是保持身体健康必备的食材，不管男女老少都可以吃，虽然冬季的物价上涨，不管是蔬菜还是肉都比较贵，但是大家不要舍不得吃，身体的健康才是第一位的，家人们快吃起来吧！
【 感冒|冬季总是感冒不管吃什么都没食欲，多吃香辣菜，鲜香开胃增进食欲】
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今天介绍的这道香辣菜就是香辣虾，鲜香爽口，营养美味，强筋健骨护心脑，一起来看看吧!
大虾中含有丰富的钙元素，经常吃大虾对孩子的骨骼发育是非常有利的，还能预防老年人出现骨质疏松。而且香辣虾有着非常好的开胃消食作用，老人孩子都非常适合吃，有效刺激胃液分泌，帮助消化吸收食物中的营养物质。

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大虾中含有丰富的镁元素，镁元素对人体的心脏健康是非常有利的，可以有效保护心脑血管健康，并且能够减少血液中的胆固醇含量，进而起到非常好的预防动脉硬化和高血压以及心肌梗死的作用，有利养生保健。
孕妇在妊娠后期的时候胎儿的骨骼和牙齿以及神经的发育都离不开钙元素，如果这个食物孕妇缺钙就会导致骨质软化症、低血钙性抽搐、妊娠疲劳和高血压综合症等等，还会诱发胎儿早产或者体重过轻，所以孕育后期的女性可以多吃点大虾。常吃大虾还能起到缓解神经衰弱的作用。

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明天迎来冬至节气，天气越来越冷，感冒的人越来越多，好多人的身体抵抗力都下降了，大家快多吃一些提高身体抵抗力的滋补菜，防止感冒生病！