利尿消肿|此果尤其适合女性吃，利尿消肿，延缓更年期，让皮肤变得光滑细腻营养物质|维生素c

导读：
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文|营养科医生王旸
【 利尿消肿|此果尤其适合女性吃，利尿消肿，延缓更年期，让皮肤变得光滑细腻】生活在这个快节奏的时代里，越来越多的人面临着众多压力，女性朋友也不例外，有的女人不仅要照顾家庭，还要工作赚钱，压力非常大，尤其是过了中年以后的女性，很多人都处于亚健康的状态，都会有妇科疾病的困扰，我建议大家一定要保持良好的心态，要适当的运动，配合良好的饮食习惯，菠萝是生活中很常见的一种水果，价格便宜，味道酸甜可口，深受大家的喜欢。菠萝中有大量的营养物质，有一定的保健功效，具体有什么功效呢，我给大家详细介绍一下。

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菠萝的香味特殊，能散发出一种酸丁酯，这种物质有促进唾液分泌的功效，里面含有丰富的纤维素，可以促进肠胃的蠕动，增加人们的食欲，改善便秘情况。菠萝中含有大量的水分，有降暑解渴的功效，有句话说的好“女人都是水做的”，常吃菠萝有助于女性补充体内的水分。菠萝还能降低血压，降血脂，防止血液中血栓的形成，菠萝中含有大量的微量元素，尤其是钾，钙的含量很高，可以起到利尿消肿的功效，是肾水肿，高血压患者的好伴侣。

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菠萝中含有大量的菠萝蛋白酶，它能有效的分解蛋白质，溶解血管中的血栓，改善血液循环，有助于女性延缓更年期。菠萝中维生素的含量非常高，尤其是维生素C的含量，维生素C是一种公认的抗氧化剂，人体摄入这种物质，可以抑制皮肤表面黑色素的形成，菠萝有美白皮肤，淡化色斑的功效，新鲜的菠萝汁涂抹在脸部，还能防止皮肤干燥，效果非常显著，让女性看起来更加健康，皮肤变得光滑又细腻！
菠萝中有很多的营养物质，大家可以常吃一些菠萝，尤其是女性朋友，益处多多，大家不妨一试哦！
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本文由趣头条作者“营养科医生王旸”原创撰写发布，未经允许，严禁转载。