排毒养颜|青椒和此物一起炒，解热镇痛，排毒养颜，刮脂减肥，大肚腩不见了肉丝|维生素c|排毒养颜|减肥

青椒和此物一起炒，解热镇痛，排毒养颜，刮脂减肥，大肚腩不见了青椒是一种温性的食物，能够通过发汗来降低我们的体温，并且还能够有效的缓解肌肉疼痛，因此具有很强的解热镇痛的作用，而且青椒还能够有效地阻止某些细胞新陈代谢，从而阻止细胞癌变。
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因此能够降低癌症细胞的发生率，有效的抗癌防癌，而且我们吃青椒能够促进唾液和胃液的分泌，大大增强我们的食欲，促进肠胃的蠕动，有效的治疗和预防便秘，还能够促进我们身体的消化。而且青椒还能够促进我们脂肪新陈代谢，防止脂肪在我们的体内堆积，非常有利于减肥。
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吃青椒是有很多禁忌的。首先，青椒不能够和南瓜一起吃，因为南瓜当中有维生素c分解酶，能够破坏青椒当中的维生素c，所以也不能够搭配在一起。而且香蕉也不能够和秋天成熟的黄瓜一起吃，同样也会破坏维生素c。另外青椒不能够和胡萝卜一起吃，因为胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，还有维生素c分解酶，青椒当中还有维生素c，所以他们一起吃的话会降低营养价值，还会破坏营养。
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健康吃法：青椒炒肉丝材料：里脊肉 300克、青椒5个、黑木耳适量。调料：葱姜适量、盐适量、、蛋清1个、糖3克、料酒10克、生抽20克、鸡精少许、淀粉适量。做法：1、木耳提前泡发，里脊肉切丝加入盐、蛋清、生抽、糖、鸡精、料酒、淀粉抓拌均匀腌制片刻，泡好的木耳洗净切丝，青椒洗净切丝，葱姜切碎。2、油锅烧热，倒入肉丝翻炒，炒至肉丝变色坚挺盛出备用。3、锅中再加少许油爆香葱姜，倒入木耳和青椒翻炒，加入生抽和糖，再加少许盐翻炒均匀，把肉丝倒入混合翻炒，淋入适量的香油，翻炒均匀关火。
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小诀窍：1、这是一道快手炒菜，青椒入锅加入调味料翻炒均匀即可关火，不要时间长，以免影响青椒的口感。2、将青椒换成蒜薹，就成了蒜薹肉丝了！3、勾芡时，切忌：“红清白黄”。意思就是红色的肉如，猪肉、牛肉等用蛋清勾芡。白色的肉如，鸡肉、鱼肉等用蛋黄勾芡。
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你喜欢吃青椒炒肉丝吗？（图片来源于网络）