板栗|医生提醒5大坚果食用禁忌，为了健康，请大家不要忽略南瓜子

说到坚果我们都有一些了解，一般的坚果味道还是不错的，而且营养价值也很高，不过吃坚果其实也有一些禁忌，今天我们就来看看哪些坚果有禁忌，看看你中招了没有。1开心果，开心果价格是比较贵的，不过开心果中的脂肪含量非常高，如果本身就是三高人士的话，那就可以远离开心果了，一直在减肥的人也不太适合吃。【 板栗|医生提醒5大坚果食用禁忌，为了健康，请大家不要忽略】

文章插图

2南瓜子，南瓜子的味道可能比瓜子还要受欢迎，降血压的效果还是比较好的，高血压的人吃一些倒是没什么，但是本身血压就比较低的话，吃多了更容易头晕，中老年一定要注意。

文章插图

3松子，适当的吃松子对于滋补身体的确是很有好处的，但是吃多了的话，反倒会对身体造成一些负担，所以说一定要适度。

文章插图

4板栗，到了冬天，很多人就喜欢吃糖炒栗子，但是板栗并不容易消化，吃多了胃肠还容易受伤。

文章插图

5瓜子，平时大家在家里都会准备一些瓜子，春节瓜子就更受欢迎了，瓜子虽然说有预防疾病的效果，但瓜子是非常容易上火的，而且嗑瓜子还容易导致口腔溃疡，所以嗑瓜子的时候一定要多喝水，来起到一定的中和作用。

文章插图

好了，今天的内容就先给大家分享到这里，大家还有什么不懂或者不明白的可以在评论区留言，谢谢大家！