颞下颌关节脱位|【三水人医】打哈欠下巴竟然“掉了”，该如何预防下巴脱臼？中心|南京市第一医院卒中中心

在日常生活里，下巴脱臼真的很常见，特别在秋冬季节。甚至有人只是打个哈欠下巴就“掉了”。
近日，患者陈先生（化名）非常惊慌地来到三水区人民医院口腔科就诊。陈先生表示自己只是跟往常一样打了个哈欠，没想到下巴就脱臼了。口腔科医生了解情况后，通过手法复位+绷带制动治疗方法及时帮助陈先生进行复位，陈先生痛苦的表情也随之消失。

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【 颞下颌关节脱位|【三水人医】打哈欠下巴竟然“掉了”，该如何预防下巴脱臼？】其实下巴脱臼是颞下颌关节紊乱综合征的症状之一，又称下颌关节脱位，通常是颞颌关节韧带拉伤或附近肌肉损伤。当出现颞下颌关节脱位，患者大张嘴的时候，髁突从关节腔中滑出脱位，闭嘴时却不能自行回复到正常的位置而导致闭口困难。

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主要临床表现为下颌运动异常，患者呈被迫开口状，不能闭口，唾液外流，语言不清，咀嚼和吞咽均有困难；下颌前伸，两颊变平，因此脸型也相应变长；因髁突脱位，耳屏前方触诊有凹陷。想想就觉得痛苦。

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当然下颌关节脱位也不用害怕，只要及时到医院就诊，医生会通过手法复位+绷带制动治疗方法，经及时、积极的治疗基本能恢复正常状态，预后良好。如果延误时机，往往会让复位变得困难，甚至需要入院治疗。

在日常生活中，该怎样预防下巴脱臼呢？

1.平时，最好不要经常吃一些过硬、韧性过大、体积过大的食物，同时避免张口过大。
2.在进食时，最好改变只用一侧牙齿去咀嚼食物的习惯，也不要一味用前牙咀嚼，要注意双侧后牙平衡咬合。如果出现了蛀牙或牙齿缺损等情况最好及时治疗。
3.中老年女性以及偏瘦的人群更容易下巴脱臼，这类人群注意不要张口过大。
4.避免一些引起颞下颌关节功能障碍的活动，如长时间嚼口香糖、咬手指甲和磨牙。打哈欠的时候，舌头要抵住上颚。避免趴着睡觉，不要在休息的时候用手托着下巴等。
5.保持心情愉悦，避免过分烦躁、紧张，注意休息。日常生活中不要给自己太大的压力，改掉紧张时咬紧牙关的习惯等。
6.对于有颞下颌关节脱位病史的人，在打哈欠大笑、打喷嚏时主动及时用手托住下巴;在进行一些需要大张口才能配合的治疗操作时，一定要事先向医生说明自己的情况。