甲状腺激素|鸡蛋是甲状腺结节的“发物”？若想要保护甲状腺，5物还需管住嘴豆制品|甲状腺激素|甲状腺结节

甲状腺是身体中非常重要的器官，由于外形形似蝴蝶因此得名，甲状腺除了分泌甲状腺激素之外还能维持体内内分泌稳定，促进身高成长发育，作为体内最重要的内分泌腺体，甲状腺影响着身体健康。
随着生活水平的提高，人们的饮食和生活习惯发生了翻天覆地的变化，很多人会因为长期饮食油腻或作息不规律的原因，导致
甲状腺激素异常分泌
，最终诱发甲状腺结节，甲状腺结节就是脖子上长出的一块肿块，甲状腺结节发病初期并不会引起太大明显的表现，因此经常被人们忽略，等到发现时往往已经到了非常严重的地步。

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甲状腺结节分为良性和恶性，良性甲状腺患者根据医生的指导按时服药，调整饮食，可以得到有效根治，但如果是恶性结节患者就需要手术处理，否则坏细胞会侵入身体各个器官，直至各组织各功能崩溃瓦解。
据统计：我国患甲状腺结节的患者已超
1亿
，其中有接近一半的患者患病原因均是由于不健康的饮食习惯导致的，有人说诱发甲状腺结节的食物是鸡蛋，常吃鸡蛋真的会导致甲状腺结节发生吗？
01鸡蛋是甲状腺结节的“发物”？
鸡蛋作为生活中非常常见的食物，也是餐桌上的常客，经常会被人们当作早餐来食用，鸡蛋中含有丰富的
蛋白质、卵磷脂、卵黄素、钙、铁、锌
等微量元素，常吃鸡蛋除了能为身体补充蛋白质之外还能促进全身的血液流动，帮助身体排毒解毒，缓解压力。
鸡蛋中含有的卵磷脂和卵黄素，进入身体后，能够起到清肝明目的效果，提高肝脏再生和修复的能力。

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从中医的角度讲：鸡蛋还能起到滋润肺部的效果，缓解咳嗽咳痰、胸闷气短的问题，鸡蛋中含有的营养价值高，热量低，提供饱腹感的同时，还能有效减轻热量的摄入达到减肥瘦身的目的。
之所以有人觉得
鸡蛋是甲状腺结节的“发物”
，是因为鸡蛋中的胆固醇含量过高，长期摄入大量的鸡蛋会导致体内胆固醇和甘油三酯升高，诱发高脂血症，威胁健康影响血液的流动，从而使甲状腺结节异常增生。

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其实这样的理解是错误的，鸡蛋并不是甲状腺结节的发物，甲状腺结节患者也可以适当使用鸡蛋，只要注意鸡蛋的摄入量即可，
每日保证1~2个鸡蛋不要吃太多
，想多吃的话，最好以蛋白为主，少吃蛋黄。
吃鸡蛋时最好选择水煮，避免油炸，减少油脂的摄入，也能有效降低甲状腺结节的发生。
02若想保护甲状腺，5物还需管住嘴
1、腌制的咸菜
如今多数人口味比较重，吃饭时经常会搭配一些自家腌制的咸菜，腌制的咸菜酸可口，美味，但如果长期大量摄入的话，也会导致体内
钠离子
摄入过高，钠离子进入身体后会抑制钾离子的生成，抑制血液的流动，导致血管堵塞，诱发结节的形成。

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经过长时间储存的咸菜中，还会生成一种叫亚硝酸盐的有害物质，进入身体后会转变成亚硝胺，对肝脏有着极大的损伤性，经常吃咸菜容易加大患肝硬化和肝癌的发生，为了健康考虑，平时尽量少吃。
2、火锅
火锅现已成为当下年轻人最爱的一种食品，
火锅口感丰富
，满足了不同人对于食物的需求量，制作火锅时需要添加火锅底料和各种调味食品对甲状腺结节的患者来说，平时的生活中还是尽量少吃火锅最好，特别是麻辣锅。
火锅过于油腻辛辣刺激，经常吃会对甲状腺肿块造成一定的负担，不利于结节的消散。

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3、海带
海带属于常见的海产品，又被称为
“女人的美容院”
，海带中含有丰富的矿物质，常吃海带能够促进血液的流动，抑制体内胆固醇和油脂的生成，达到美容养颜，延缓衰老的效果。
虽然吃海带有诸多的好处，但海带却是一种含碘元素较高的食物，常吃海带会导致体内碘元素升高，加速甲状腺结节的生成。

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4、豆制品
豆制品是非常常见的食物，豆制品中含有丰富的蛋白质，在满足饱腹感的同时还能减少热量的摄入，虽然豆制品对健康有好处，但对于甲状腺结节的患者来说，生活中却要少吃豆制品，因为豆制品中含有大量的异黄酮。
这类物质属于植物雌激素，摄入过多的话会导致
机体内分泌紊乱
，诱发甲状腺结节的形成，不利于结节消散。

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5、油炸食品
炸鸡、炸鱼
，各种油炸的食品，深受各个年龄段的人喜爱，虽然油炸食品美味可口，但如果长期大量摄入油炸食品的话，会导致体内胆固醇和油脂摄入过多，抑制血液的流动，加速甲状腺结节的生成。
甲状腺结节的患者为了健康考虑平时的饮食尽量以清淡为主，少吃油腻辛辣的食物，多吃含维生素和膳食纤维高的食物，有利于结节消散，恢复健康。

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甲状腺结节的患者，想要恢复健康平时的生活中可以多吃一些有助于结节消散的食物，如：
土豆、芋头、马铃薯、油菜、雪里红、李子、无花果、丝瓜、葡萄、西瓜，
【 甲状腺激素|鸡蛋是甲状腺结节的“发物”？若想要保护甲状腺，5物还需管住嘴】除了饮食之外还要及时调整作息，坚持运动锻炼。