美味佳肴|豆腐和此物炖汤喝，去除皱纹，大肚子平了，睡眠也更好了！胆固醇|中国历史|补充蛋白质

豆腐和此物炖汤喝，去除皱纹，大肚子平了，睡眠也更好了！众所周知，豆腐在中国历史上有着极为重要的地位。被人们誉为“植物肉”。豆腐可以常年生产，不受季节限制，因此在蔬菜生产淡季，可以调剂菜肴品种。
【 美味佳肴|豆腐和此物炖汤喝，去除皱纹，大肚子平了，睡眠也更好了！】
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豆腐不仅是美味佳肴，还是非常好的保健食品。多吃豆腐，能够增加饱腹感，补充蛋白质和钙质，对减肥起到一定的效果。豆腐中的胆固醇几乎可以算作是零，富含高蛋白质又低胆固醇，是一种比肉类还更有利于健康的食物。豆腐对人体非常有益，它可促进体内毒素排出，令肌肤重现白滑及光泽。豆腐中含有丰富的钙元素，对骨骼的生长也有非常好的，促进作用。平时人们多吃一些豆腐，可以清除肠胃中积存的热毒，而且也能减少口臭口渴以及口舌生疮等多种不良症状的发生。腐不含胆固醇，也是高血压、高血脂、高胆固醇者的药膳佳肴。

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推荐搭配：鱼丸豆腐汤鱼丸的营养丰富，而且好吃，味道美，对于任何人来讲，吃火锅的时候，都愿意加入鱼丸。含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病；两种食物搭配再合适不过了，常食去除皱纹，大肚子平了，睡眠也更好了！

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