强身健体|非常适合的旺家菜，越吃越上瘾，立冬想要日子旺，多吃解馋还吉利胡萝卜素|维生素e|维生素b2|五

随着气温越来越低，许多人感冒了。在这里，也有必要提醒大家记得保暖！黄色暴雨2-3天后感冒的人没胃口吃！今年的水果和蔬菜价格也在直线上涨。很多人都舍不得吃，三次感冒都没有抵抗力。所以冬天吃补药是最好的选择。多吃牛羊肉、水果蔬菜来补充营养，而且吃得更贵。这样坚持下去，身体会更健康，孩子冬天最爱吃的食物会增强抵抗力，提高记忆力，让他们更健康。
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双椒炒鸡丁:双椒炒鸡丁是一种肉质细嫩、味道鲜美的菜肴，容易被人体吸收利用，能增强体力，强身健体。胡椒刺激食欲，有助于消化。鸡肉和辣椒的巧妙结合，使其成为色泽清亮诱人、辣而不燥、美味可口的双椒炒鸡丁。这道菜有很多辣椒，颜色鲜艳，日子红火，运气好。
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红烧四喜肉丸:红烧四喜肉丸色泽红润，味道鲜咸，口感柔和；有猪肉的鲜香，有荸荠的爽口，有蘑菇的清香。给人味蕾的超级享受。配酒是美味，吃起来是好菜，是病人的补品。猪肉含有优质蛋白质、膳食纤维、脂肪、胆固醇、硫胺素、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、维生素A、胡萝卜素、钾、磷、钙、钠、硒、镁、铁、锌和人体必需的氨基酸。猪肉中的蛋白质主要是高分子肌球蛋白和肌红蛋白，是一种相对稳定的可溶性高价蛋白质，易于消化吸收，具有较高的营养成分和食用价值。多吃四个开心球就意味着四个开心门的美好。
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【 强身健体|非常适合的旺家菜，越吃越上瘾，立冬想要日子旺，多吃解馋还吉利】梅干菜烧肉:梅干菜烧肉最经典的味道是，五花肉肥而不腻，梅干菜甜而爽口，油而肉，但不觉得油腻。看似不起眼的家常菜，吃起来却特别香，配上酒和家常菜，更是好吃。梅干菜不是新鲜蔬菜，而是用芥末腌制而成。营养还是很高的，含有大量的氨基酸、钙离子、铁离子和维生素。适量食用可以补充身体所需的微量元素。而且胡萝卜素的含量很高，可以有效美容养颜。多吃五花肉意味着丰收，有好收成。