疼痛|骨病冬治，开春不遭罪高风险|回家过年|哨点|专家|疫

【 疼痛|骨病冬治，开春不遭罪】由于冬季天气寒冷潮湿，是多种骨科疾病高发的季节，特别容易引起关节炎、风湿病等骨科疾病的复发。近日，采访人员在采访中遇到了今年75岁的刘先生因为手部疼痛前来就诊。大同和平烧伤骨科医院院长郭永宝在进行细致的检查后表示，刘先生的手因为长时间干活出现了劳损，因为关节有点变形，首先要考虑是不是风湿病。“如果是风湿病的话，轻则只要口服药治疗即可，重则需要进行手术治疗。不宜拖延，以免错过最佳的治疗时机。”郭永宝说。
“冬季才是治疗骨病的最佳时期。”郭永宝告诉采访人员，从发病的时机来讲，不仅仅是骨病，冬季其实是很多种疾病的高发期，而春季才是疼痛的集中发作期。他表示，从中医角度讲，在冬季全身气血运行得比较慢，疼痛发作还没有那么明显；而到了春季，全身气血运行加剧，因为阻塞的加剧，各个关节的疼痛在春季才到达高峰。从这个角度来讲，骨病冬治，开春以后才能不遭罪。
因此，他建议，各种骨关节疼痛等骨病患者，一定要趁现在刚刚发病时及早治疗，否则不但心理负担会加重，还会使疾病本身累积得更加顽固。
那么寒冷天气，如何有效防止或减轻骨科疾病复发？郭永宝提醒患者，一定要注意生活细节。“首先要注意做好防寒保暖，特别是中老年人更要注意保暖，外出时衣服可以多穿一点，避免长时间在寒冷环境下工作生活。”郭永宝表示，人的体温每下降1度，关节的摩擦系数就会增加5%。
其次是要进行适当的体育锻炼。郭永宝表示，冬季适度锻炼可以促进腰腿肌肉的血液循环，改善局部营养，增强腰腿部的力量与灵活性，对于预防腰腿痛的发生很重要。对于中老年人来说，可在平地上进行倒走运动，平衡腰椎，加强腰肌的力量。
此外，还要根据自身的体质，进行适当的生活调理。尤其是控制体重，平时应适当补充饮食中的蛋白质、钙及各种维生素，尤其是粗纤维饮食。像老人和孩子应该多晒晒太阳。王瑞芳