学会与自己的情绪和谐相处

生活中我们难免遇到不如意的事，有的人忧思白洁，有的人脾气暴躁，人这一生都在为自己的情绪买单，前段时间又为朋友做了大手术，后来他跟我感叹道：三十岁以前总是习惯将所有的事情放在心里，工作不顺、感情糟心、被琐事压垮了内心，直到大病一场才知道生气也会毁掉一个人的健康。人生路上最大的敌人其实是自己的负面情绪。
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一位教授心脏病发作被送往医院紧急抢救，抢回一条命后，他开始认真反思自己的人生。住院的三个月时间里，他整理出关于生活的很多心得，最终总结为两条生活守则。首则一、别为芝麻小事儿耗力气。守则二，所有事情都是芝麻小事儿。生活中如果任由情绪牵连，而把日子过得如一团乱麻，心情自然好不到哪里去。学会调节自己的心情，对于可控的事情保持谨慎，对不可控的事情保持乐观，所有坏情绪都由自己买单。
一位作家曾说：情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机。枪口其实是对准了自己。生活中我们都会遇到很多烦心的事情，有人为一些小事儿纠缠不休，微不足道的口角最后演变成拳脚相向；也有人遇到急事就心态爆炸，把小事酝酿成了巨大灾难。然而狂怒过后，一切的后果终究需要自己来承担。收不住脾气、留不下福气，难以掌控自己情绪的人，往往也难以掌控自己的人生。
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老张是公司的老员工，原先一直在市场服务部工作，挺卖力，就是脾气太暴躁，经常因与客户发生矛盾而遭到投诉。他身体也不太好，一次在岗位上突然发病，住了一个多月的院才回来上班。领导想让他调养身体，所以把他调到了物流部，老张得知后气得爆跳如雷，觉得这是领导在给他穿小鞋。他并没有意识到自己身体不好跟长期出差有关，而且换到这个岗位待遇也没降，本来是一件好事，但他却因此跟领导大吵了一架，非闹着要辞职。辞职后的他开过饭店，做过不同的生意，后来都因为控制不住脾气，屡次跟顾客吵架，而渐渐很少有人光顾，最后关门倒闭。
【学会与自己的情绪和谐相处】一个人成熟的标志是什么？有人说即使内心波涛汹涌，表面也能云淡风轻，总结成四个字就是情绪稳定。古语有言：圣人者立，自胜者羌。生活中活得成功的人都是管理情绪的高手。控制情绪是处事的智慧，更是人生的力量。不困于心、不乱于情，方能自在安然过上有一段话印象深刻，一个心底干净、思路清晰、没有多余情绪和妄念的人，是会带给人安全感的，因为他不伤人也不自伤，不吃早麻烦也不麻烦别人。
人这一生终归要学会与自己的情绪和谐相处。

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