夜读 | 2022年，自我增值的5个好习惯文章来源|洞见Allergy朗读|聪聪

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本期编排|张橹
监制|王坚

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【夜读 | 2022年，自我增值的5个好习惯】不知不觉间， 2022年悄然而至。
网上有个话题：“新的一年，如何遇见更好的自己呢？”
评论区有一个答案，让我印象深刻：
“做让自己增值的事。
如果一个人每天都能进步1% ，一年之后他的能力会提升38倍。 ”
每天增值一点，日积月累，就会产生裂变效应，迸发出强大的能量。
从2022年开始，全方位增值自己，打场漂亮翻身仗吧。
只要你愿意，再遥远的愿望，也会变得触手可及。
01形象增值
罗素曾说：“一个人的外表，就是一个人价值的外观。它藏着你自律的生活，还藏着你正在追求着的人生。 ”
你的形象，不仅仅体现了你的生活状态，更体现着你的生活态度。
02智慧增值
北宋才子黄庭坚早就告诫我们说：
“人不读书，则尘俗生其间，照镜则面目可憎，对人则语言无味。 ”
读书，是拓宽视野的捷径，也是最低成本的自我增值方式。
03技能增值
一个人应该博学多识，具有多方面才干，而不应只局限于某个方面。
新的一年里，可以从专业相关，或自身的爱好特长去拓展，多学一门技能。
你可以以年为单位，尝试每年学习一个新技能，比如学习画画，书法、手工、摄影等，年底的时候，你就会发现自己比之前进步很多。多学一项技能，生活就多开一道出口。多有一项本领，你就有更多的选择权。
04习惯增值
英国哲学家培根说：
“习惯，是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。 ”
一个人的习惯里，藏着他的命运。
05经验增值
俗话说，如果每个人都能把反省提前几十年，便有50%的人将成为了不起的人。
遇事若能学会及时自省，便领先了一大步。乔布斯曾说：
“在生命最初的30年里，是你养成了习惯；在生命的后30年里，是习惯养成了你。 ”
人生，不过是无数习惯的总和。一个好的习惯，能在新的一年里，给你指引，让你蜕变。
前提是，你得一直坚持下去。

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来源：686新闻工厂