戒烟|长期吸烟却又坚持喝茶的人，最后身体怎么样了？不妨看下真相碱性食物

我国有茶乡之称，茶叶的种类也是比较多的，茶文化在我国源远流长，这其中不仅包含了物质文化，还包含了精神文明层面的文化，尤其是如今人们越来越注重生活质量，在生活当中也有很多人养成了喝茶的习惯。
正所谓茶为万病之药，不同的茶有不同的功效，在平时适当喝茶可以缓解身体上的某些疾病，达到辅助治疗的效果。

文章插图

生活当中也有一些长期抽烟的人，他们在平时喜欢喝茶，有人认为喝茶能解烟毒，这一些人是不是活得更好呢？
喝茶真的能解烟毒吗？
著名的茶类书籍《中国茶经》中主编陈宗懋先生就有明确写到，在平时适当喝茶的确可以清除缓解咽扁体内的烟毒。
在平时长期大量吸烟会导致人体内的维生素C含量下降也会加速衰老，据调查显示每吸一支烟可以使体内维生素C含量减少20毫克，吸烟者体内维生素C的浓度均低于不吸烟的人群。

文章插图

每吸一包烟，血液当中维生素C的含量就会降低25%，长期大量吸烟的人在平时可以适当喝绿茶，绿茶的提取物对于苯并芘和黄曲霉毒素等致癌物质的形成有抑制作用，绿茶提取物可以抑制香烟烟雾提取物诱导的畸变。所以长期抽烟的人可以每天喝几杯绿茶，也能够帮助解烟毒。
虽然经常喝茶会给身体带来很多好处，但这并不意味着喝茶能够将抽烟给身体带来的危害抵消，吸烟的时候同样会给身体带来危害，而且喝茶只是清除一部分毒素也不能完全清除，所以大家不要以为自己在平时有喝茶的习惯就可以高枕无忧了。

文章插图

戒烟期间，如果多吃这5种食物，或能帮助你成功戒烟
杏仁
刚刚戒烟的时候的确是比较痛苦的，因为戒烟初期会有一些戒断反应，这个时候大家就可以吃一点别的东西，转移一下自己的注意力，不如选择杏仁。
杏仁当中含有丰富的维生素E也是非常有利于人体健康的戒烟食品，既可以为人体补充大量的蛋白质，又能够达到祛痰止咳平喘润肠的效果。

文章插图

牛奶
牛奶又被称之为“白色血液”，在平时长期抽烟的人适当喝牛奶可以保护气管，降低某些因素对胃肠的损害还有助于吸烟者减少失眠的症状。
海带
在戒烟期间，男性朋友不妨尝试一下多吃海带，海带属于碱性食物，其中这些物质可以降低人体对于尼古丁的依赖，而且香烟属于酸性的，海带属于碱性的，这两者相结合也更有利于身体健康。
银耳
银耳属于一种干货，在平时适当吃银耳能够达到补肾清热、润肺止咳、养胃补气和血补脑提神的效果，在减肥期间可以用银耳加上冰糖以及百合熬粥喝，这样可以起到止咳化痰的效果，也可以减少香烟给身体带来的伤害。

文章插图

豆腐干
【 戒烟|长期吸烟却又坚持喝茶的人，最后身体怎么样了？不妨看下真相】豆腐干属于豆制品，在生活当中女性朋友可能经常吃豆腐干，其实男性朋友尤其是吸烟的人是可以常吃豆腐干，能够达到镇静安神的效果，戒烟之后血清素含量就会降低，人体会慢慢出现烦躁焦虑等症状，经常吃豆腐干有助于合成血清素，帮助稳定情绪。
随着年龄的增加，对香烟的依赖性越高，再想要戒烟的话，可不是那么容易的，所以大家在平时一定要及早戒烟，可以掌握这些小技巧，减轻戒断反应，让你更容易轻松戒烟。