玫花|一杯蒲公英水，六大养生功效，但也有四种人不宜喝，一定要谨记蒲公英|养生

蒲公英，作为一种野菜，被大家所熟知。而在中医里，蒲公英，是一种常用的草药植物。每年的春季，很多人都会去野外，挖点新鲜的蒲公英。一方面，春季的蒲公英，鲜美美味，用来制作美食，十分鲜美。另一方面，蒲公英还可以泡水喝，对于人体健康，有诸多的好处。
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一杯蒲公英水，六大养生功效1：去火消炎蒲公英，有着“天然下火草”之称，春天吃一点，可帮助人体下火。蒲公英，味道比较苦，想要下火，直接蘸酱吃，是不错的方式。此外，蒲公英又是清热解毒的“八大金刚”之一，可清热解毒，消炎杀菌。
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2：利尿排毒蒲公英，还被称为“排毒草”，“尿床草”，有助于人体排毒。尤其是蒲公英的根茎，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，促进肝脏排毒。而蒲公英，利尿通淋，效果尤佳，有助于泌尿系统健康，帮助人体排毒。
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3：保护肝脏中医认为，蒲公英，入肝、胃二经，对于肝脏，大有益处。蒲公英，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，还可降肝火，改善肝火引起的口干苦、小便短赤等。
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4：养护胃部古医书中，记载蒲公英对胃病有效。如清代《外科证治全生集》中这样写道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末和酒送服治胃脘痛。”现代研究发现，蒲公英既能杀灭抑制胃病致病菌幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤。蒲公英内含的蒲公英素(laraxacin)被认为可以刺激消化器官，促进肝脏和胆囊分泌胆汁，胆汁流量一多，便可帮助肠道蠕动，对治疗便秘和消化不良很有用。
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5：呵护乳腺蒲公英，对于女性乳腺健康，也大有益处。《本草纲目》记载：“蒲公英主治妇人乳痈肿，水煮汁饮之立消。”蒲公英，可解毒消肿、散结止痛，有助于改善硬结性病变。对于乳腺增生、乳腺炎，皆有改善之效。此外，还有一定的通乳之效。
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6：改善肌肤脸部爱出油、起痘痘等，说明体内湿热毒比较重，损害肌肤健康。蒲公英，擅长清热解毒，可泻火祛湿，可改善湿热引起的红肿痘痘等。用蒲公英泡后剩下的“茶底”可以用来敷脸，可改善脸部肌肤状态。
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蒲公英泡水，有四种人不宜喝，一定要谨记第一种：慢性肠炎者蒲公英，性质微寒，慢性肠炎者，最好不要用其泡水喝。肠炎者本身会有腹泻的情况，如果再喝蒲公英水，容易导致腹泻加重。
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第二种：低血压者如果，本身有低血压者，一定要慎重用蒲公英泡水。尤其是蒲公英根茎，泡水喝有一定降压之效，低血压者慎用。
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第三种：对其过敏者蒲公英，是“药食两用”植物，安全性很高，用其泡水，是不错的选择。但是，有极少数人，在饮用蒲公英水后，会出现过敏的情况，如皮肤瘙痒、出现荨麻疹等。因此，对于蒲公英过敏的人，一定要注意不要喝蒲公英水。
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第四种：阴寒证者蒲公英，对于热证，皆有不错的效果。但是，对于寒症，则不宜食用，尤其是，阴寒证者，一定要注意。
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蒲公英，性寒凉，泡水喝，巧搭配用蒲公英泡水喝，很多人会觉得比较寒凉。那么，此时，不妨选择搭配一些性质温和之物。这样一来，可以中和掉蒲公英的一部分寒性，更适合饮用。下面几种搭配，是不错的选择，不妨试试，不寒不燥，养生效果加倍。蒲公英+山刺玫花女性，选择搭配山刺玫花，一起泡水喝，是不错的选择。
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蒲公英，具有解毒消肿、散结止痛的功效，可很好的改善硬结性病变，对女性乳腺保护，十分有益。山刺玫花，是一种野生的小玫瑰花，性质温和，可中和蒲公英的一部分寒性。并且，山刺玫花，可理气解郁、活血散淤，对于改善乳腺增生，十分有益。很多人的乳腺增生，是由于气郁所致，也就是经常生气所致，此时，山刺玫花泡水，可疏肝解郁、理气，还能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的效果，对改善乳腺增生的帮助很大。此外，山刺玫花还有调节内分泌的作用，同样可以改善乳腺增生，对女性健康，大有益处。女性，将蒲公英，搭配山刺玫花，一起泡水喝，对于改善乳腺健康，十分有益，是不错的选择。蒲公英+红枣
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用蒲公英根茎，搭配干红枣，一起泡水喝，也是不错的选择。蒲公英泡红枣，不仅能保护肝脏，还可以提高肝脏排毒能力。如果，脸上有斑，蒲公英泡红枣喝，可帮助人体排毒，有助于改善斑点。蒲公英+枸杞
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蒲公英，含有维生素、矿物质等，对于身体新陈代谢很有好处。而枸杞中，含有丰富的枸杞多糖和胡萝卜素，具有超强的抗氧化性，可以帮助皮肤抵御衰老，美容养颜。因此，这二者搭配，对于肌肤健康来说，也是非常不错的选择。蒲公英+桂花
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蒲公英，可去火消炎排毒，可改善上火引起的口中异味，还可改善咽喉不适。桂花，香气浓郁，可清新口气，消除口腔异味，亦可止咳化痰，温肺除湿，改善咳嗽、气喘等，促进肺部毒素排出。这两种搭配在一起，润肺止咳，清新口气，是非常不错的选择。
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