磷酸钙|山楂加一宝搭配，高血压、糖尿病全吓跑，身体越来越健康！胡萝卜素|排骨|山楂|糖尿病

山楂加一宝搭配，高血压、糖尿病全吓跑，身体越来越健康！

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山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。山楂含有较高的热量，含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶等。山楂中维生素的含量极高，仅次于红枣和猕猴桃，此外胡萝卜素和钙的含量较高。

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猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。山楂排骨的做法搭配
【 磷酸钙|山楂加一宝搭配，高血压、糖尿病全吓跑，身体越来越健康！】
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1.把材料准备好。2.山楂干用水冲洗干净后，加清水泡10分钟。3.排骨洗干净。4.锅中注入适量清水，大火煮开，倒入排骨。5.大火煮开。6.取出，用水冲洗干净，并沥干水份。7.将排骨倒入电饭煲里。8.加入泡好的山楂。9.加入所有调料，并用筷子搅拌均匀。10.加入适量清水。11.水不用太多，差不多没过排骨即可。12.盖上煲盖，按煮饭键，煮的过程中用筷子搅拌一下，以防粘底。煮至收汁即可。