人到中年，学会享受自己，感悟生命的真谛人生不如意之事|十有八九。

人生不如意之事，十有八九。
面对生活中的不如意，很多人都会陷入懊悔，抱怨中，不是责怪自己运气不好，就是抱怨他人不能给予自己帮助。
我们总是希望有人能够懂自己的苦，能够帮自己一把，其实，这个世界上，每个人都有自己的苦，有自己的难处，很多时候，不是别人不愿意帮你，而是别人也有自己的苦和难处，就算帮得了你一时，也帮不了你一世，人总归是要自己想通了，靠自己，才能走出低谷。
有人说，生命就像是一条孤独的河流，我们是过河人，也是自己的摆渡人。
很多身处河中的人，总是指望别人来救，然而真正能救自己的人只有自己，只要你愿意自救、，很多问题就都会迎刃而解，否则，就是将自己的人生交给他人，任由他人决定去留。
就算别人救得了你的人，也救不了你的心，你的心终归是要你自己去渡，方能真正摆脱苦恼和困境。要知道，生活能够渡的人，都是愿意自渡的人。
小的时候，有父母护着，年轻的时候，有资本浪费，从头来过，可以无畏无惧，但人到中年，上有老下有小，能够依靠的人只有自己，能够渡自己的人也只有自己。
那如何“自渡”呢？

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一：跟自己和解，放下执念
很多人都想不明白为什么自己会遇到糟糕的事，会过得那么不顺心？他们不是认为是自己运气不好，就是自己过去的行为导致的，所以面对这样的情况，人们往往不是抱怨就是默默地承受，但是无论如何应对，都无法避免情况变得越来越糟糕。
有些人会将希望寄托在时间上，认为随着时间的过去，那些不好的事情也会随风飘散，然而事实证明，不再被提起只是被尘封起来，并没有真的消散，只要一触碰，就还是会痛。
张爱玲说过这样一句话：”真正能治愈你的，从来不是时间，而是明白“ 。当我们面对困境无能为力时，就总是希望时间能够抚平我们的伤口，然而心里若是始终放不下，无法释怀，那伤口就只会随着时间，越来越清晰。
你以为记忆越深刻，对对方的惩罚就不会停止，事实上，不被放过，继续被伤害的人只有你自己，拿自己的时间去惩罚他人是愚蠢的行为，不仅达不到效果，反而损耗自己身上的正能量，让自己对生活，对未来充满越来越多的不满。
人们的初衷对未来普遍充满了美好的期待，但现实却告诉我们，并不是所有的付出和努力都会得到回报，不管是在工作中，还是感情中，都需要全力以赴，但对结果需要保持一颗平常心。
人到中年，阅历丰富，思想成熟，更应该明白这样的道理，但现实生活中，有些人却始终耿耿于怀，他们想不通，更不愿意接受这样的结果，他们长时间沉浸在悲痛中，以此来作为自己的精神支柱，殊不知越陷越深。
因为支撑我们活下去的应该是一颗热爱生活的心，而不应该是执念，否则只会让我们接触到的永远只有糟糕的一面，看似对他人不放过，实际上困住的是自己，是在跟自己较劲。
很多读者都问过我一个同样的问题，就是男人背叛婚姻后真的会付出代价吗？她们执念于男人为此付出代价，而不是让自己重新拥抱新生，她们以为只有男人受到了惩罚，她们自己才会过得越来越好，殊不知，这样的行为无异于将自己的人生继续交给一个已经背叛了自己的男人，这就是不爱自己的行为，又怎么会越过越好呢？
还有一些人因为年轻时的一些行为导致自己错过了机会，以至于一辈子平庸，碌碌无为，因此一直生活在对他人，对过去的自己的抱怨中，似乎只有埋怨过去的自己，才能找到一丝心理安慰，殊不知，只有跟自己和解，放下执念，才能重新找对方向，才有可能越过越好。
《唯识述记》里说：”烦恼障品类众多，若不执我，无烦恼故，我执为根，生诸烦恼。 “万千烦恼，往往起源于执念二字，执念起，就免不了执迷不悟。
但若是能够跟自己和解，放下执念，就能走向新生，拥抱新的生活。

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二：学会享受独处，感悟生命的真谛
随着年龄渐长，有些人喜欢感慨自己年纪越大，越孤独，不管是否接受这样的状态，都能感受得到一种失落感，事实上，孤独是人生的常态，跟年龄无关。
年轻的时候，我们喜欢将自己放在人群里，即使强颜欢笑，也觉得比独处要好，对独孤的害怕让我们更喜欢沉浸在喧闹的环境中，但内心孤独依旧。
我们渴望被他人理解，感叹没人理解自己，殊不知，每个人都有自己的生活，并没有义务对他人共情，每个人都有自己的利益，就算能共情，也难以百分百身同感受。
当对方专注于自己的事情上，对你免不了有所忽略，你就会再次陷入孤独和无助中，要知道，这个世界上真正能够治愈孤独的不是别人，而是你自己。
一个人只有学会享受独处，在独处的过程中倾听自己的内心，读懂自己，才能活得成长。
要知道一个人的独处不一定就是孤独，无助的，人与人面对独处的态度不一样，收获也会不一样，区别在于你是如何独处的。
人到中年，免不了需要一个人独处，有些中年人害怕独处，就会时常参加聚会，仿佛只有这样，才能保持自己的价值存在感，殊不知，这是一种消耗自己的生活方式。
人到中年，更应该要去提升自己，趁着独处的时间去学习新的知识，新的技能，将多余的时间留给自己去感受生活，感悟生命的真谛。
人虽然是群居动物，但首先是个体，若是一个人无法独处，也就没有自我，就算身处热闹中，那热闹也是别人的狂欢，内心只会越来越空虚，人在这样的状态之下，就很容易被他人引导到错误的路上，只听得到别人的声音，却听不见自己的声音，无论对方说什么，都听对方的，跟着对方走。邻居张叔就是这样的一个人，人到中年，不仅被一群所谓的朋友引入歧途，还差点把家弄丢了。
人到中年，学会独处，在独处中思考，成长，让自己的心灵回归到安静，才能感受生命的真谛，从而更加珍惜眼前的事和人，更加热爱生活，珍惜生活，也就会越过越好。

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三：养成自律的习惯，收获真正的自由
很多人到了中年时期，都会犯一个错误，就是随心所欲，认为自己年轻时为了生活，付出了很多代价，放弃了很多原本想要的东西，好不容易熬到了中年，就应该为自己而活，才不枉此生。于是他们选择放纵自己。
工作中放松对自己的要求，不再求上进，得过且过，生活中随便吃喝，不注重身体健康，感情中不再约束自己，他们认为自己是追求自我，追求自由，殊不知，是以毁掉自己的人生为代价，看似自由，实则被欲望牵制，失去了真正的自由。
人到中年，工作和家庭都处于一种相对稳定的状态，这时候，人就很容易产生别的想法，不管是对现状的不满，还是想要对过去的弥补心理作祟，都很容易让一个人走上歪路，毁掉自己的人生。
很多人不明白为什么很多人到了中年，反而走上歪路，不珍惜婚姻，正是因为缺乏自律的精神，认为自己活了大半辈子，应该为自己而活，认为自律就是为难自己，然而这样的人，只会越过越不好。
一个人若是不懂自律，面对诱惑，就很容易失去原则和底线，一个人若是没有了原则和底线，就很容易被欲望吞噬。
你以为满足了口腹之欲就是快乐，殊不知，身体正在被摧残，晚年所受的疾病之苦也就离你不远；你以为满足了自己自私自利的一面，就不枉此生，殊不知，这是拿你已经拥有的一切和往后的幸福作为代价。
但若是一个人养成了自律的习惯，就不会轻易迷失在利欲中，那他的福气只会越来越多。
所以人到中年，养成自律的习惯，才能越过越好。
小结：
人到中年，若想走出低谷，不妨这样自渡。
当一个人处于低谷时，难免伤心，想要逃避，但这是人生的必经过程，学会应对，才能走出来。
不管是执念，害怕独处，还是追求自由，本质上都是逃避现实，不仅走不出低谷，只会让自己越陷越深。
一个人若是迷失了自我，不敢面对真实的自己，是走不出低谷的，所以若想走出低谷，就要学会自渡，面对真实的自己。
【人到中年，学会享受自己，感悟生命的真谛】要记住，人到中年，无论遇到什么样的人生低谷，都要学会放下执念，学会享受孤独和养成自律的习惯，那你的人生就依然美好。