在生活节奏加快的现代社会 ， 信息传播速度是如此之快 ， 无处不存在着诱惑 。 充满竞争的职场使人承受着巨大的压力 ， 人们开始变得缺乏耐心 ， 浮躁不安 。

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一个人只有懂得自律 ， 不断提高自我控制能力 ， 才能有效管理自己 ， 才能更好地投入生活和工作 。

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【爱自己，是终身浪漫的开始，坚定地改变自我、最后勇敢地战胜自我】自律的人应该经常对自己的言行进行自省 ， 从而改正缺点、获得进步 ， 这也是不断进取的重要方法和途径；自律的人应该养成良好习惯的行为习惯 ， 热爱生活；自律的人还应该足够清晰地认清自我 ， 坚定地改变自我、最后勇敢地战胜自我 。

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