怎么打破自卑的心理状态？ “愿得一人心|白首不分离”

“愿得一人心，白首不分离” ，爱一个人很美，让人很幸福，也让你会放大她身上的光环，觉得她各个方面都十分优秀，以至于忘了自身美好的地方。
男人为爱而胆怯，女人为爱而疯狂，说的就是当一个男人真心地爱着一个女孩的时候，有可能会产生自卑的心理，因为她在你心里是完美的，你生怕自己会配不上她。
偶尔的自卑对你们的感情影响不大，但长期的自卑就会影响你们的感情，甚至影响你的生活。
如果你不自卑，你可以和女孩大大方方的聊天交往，展现自己真实的性格，也比较容易获得女生的青睐，但如果你在女孩面前自卑，你就不敢真实的表达自己的想法，只会唯唯诺诺，久而久之，女孩也就离你越来越远。
那么该怎么解决和克服自卑这个心理呢？

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一、为什么会自卑？
自卑往往来自于不正确的评价自己的方式，过低的看待自己的能力和品质，总是拿自己劣势的东西去和别人的优势做对比，总是看自己的短板，觉得自己事事不如人，从而对自己失去信心，产生自卑。
1、别人的评价的影响
人们总是容易受到他人对自己评价的影响，比如小的时候父母总是对自己评价过低，嫌弃自己这不好那不对，自己潜意识里就也会觉得自己不行，长大后如果某个权威人士评价自己不好，也会非常影响对自己的认识。
2、生活中受到挫折的打击
每个人的生活都不是一帆风顺的，但是有些人可能受到的打击特别多，比如做事总是失败，朋友们也不喜欢你，经常受到别人的打压，慢慢的就会变得自卑。
3、生理方面的不足
比如外貌不出众，不是所有人都是男帅女美，更多的人就是普通人，或者有的人从小就被别人说长得丑，这些都非常容易造成自卑的心理。

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二、自卑有哪些危害？
1、不敢接受女孩的喜欢
自卑有一个学名叫做低自尊，低自尊的人总是对自己没有自信，看不到自己的正确价值，有喜欢的女孩子和他告白，他也会觉得自己配不上女孩，从而不敢接受女孩的喜欢。
即使接受了女孩的喜欢，他也会觉得女孩值得一个更好的人，如果有其他更好的潜在对手，他可能会直接放弃这段感情，因为从内心深处他就不相信你们的感情可以长久。
2、过于在意对方的看法
当一个男生对自己没有信心的时候，他就会很担心女孩不喜欢他，所以对女生的情绪会变得特别敏感，女孩的一句话一个表情都可能让他纠结半天，是不是惹女孩不开心了，她是不是以后都不会理我了？
他想的都是怎样在女孩面前保持自己的形象，也不敢拒绝女孩的各种要求，什么都顺着女孩的需求来，也让自己变得非常不真实。
在和女孩交往的过程中总是处于一种紧张的状态，每说一句话办一件事都是不停地观察女孩的反馈，这样女孩也觉得和你的相处非常不自然，你们的关系自然而然也就无法更进一步。
3、变得孤僻
人一旦有自卑的心理，就不愿意去做事情，生怕自己失败，也不愿意与人交往，慢慢地就会远离人群，变得越来越孤僻。

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三、怎么打破自卑的心理状态？
1、多看自己的优势
每个人都有自己的优缺点，自卑的人要多看自己的优势，树立自己的自信，不要总是去嫌弃自己，找到自己的优势就去做自己的优势项目，自然成功的可能性就会大。
遇到事情失败的时候也不要过分地苛责自己，适当的自我批评是好事，过度的指责自己就容易丧失自信，提醒自己下次要避免出现这次的错误，不断的鼓励自己会越来越好。
2、制定具体目标
人之所以失去信心很多时候是因为做事情总是失败，而做事情之所以失败很多时候是因为目标定得太高。
制定目标要有长期目标也要有短期目标，将目标一个个分解成具体的任务，就会制定具体的计划，一步步将这些具体的目标完成，会更有成就感，也会慢慢的树立起对自己的信心。
3、不要被PUA
有的人产生自卑的因素可能并不是因为他自身不够优秀，而是总被人打击，如果你的另一半是一个总是批评打击你的人，你就会慢慢产生心理暗示越来越不相信自己，然后产生自卑心理。
她会日复一日地试图将她的价值观“灌输”给你，试图去控制你，让你变得越来越离不开她。
所以你要保持独立思考能力，对待事情有自己的想法和立场，你的内心越坚定，别人的说法也就没办法控制你，不会引起你对自己的自我否定。

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其实男生面对女生感到自卑，大多都是因为爱，因为爱她所以觉得她是最完美的，因为爱她所以想给她最好的。
所以我们应该从中感受到的是更多的责任感和爱，得到更多的力量和勇气，更加努力地拼搏，不管在学业上还是事业上都会更上一层楼，这样才能与喜欢的人更加平等的对话，同时也要好好爱自己，看到自身美好的地方。
【怎么打破自卑的心理状态？】感情是为了让我们都变得更好，两个人携手一起走向更好的明天，祝大家都能找到真心相爱的人，执子之手与子偕老。