学会拒绝，活得更舒服，交往更自在关注白岩松曾说过：“为什么

【学会拒绝，活得更舒服，交往更自在】关注

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白岩松曾说过：“为什么别人越来越不把你当一回事儿，因为你太好说话。什么事情，一找你就答应；什么东西，一要你就给。 ”这段话戳中很多人的内心，在这个世界上，活得最疲惫的，往往都是那些心太软，不懂拒绝的人。
那些活得明白通透的人，早已学会了拒绝，或委婉含蓄地拒绝别人的要求，或直截了当地当面拒绝别人的请求，她们不会因为觉得面子过不去，情感过不去，不好意思拒绝别人，让自己活得憋屈。
学会拒绝，做人有底线有原则，是一种本事，也是一种能力。余生，做个会拒绝的人，做事有原则有底线，让自己的生活过得舒心，才是我们余生快乐的根本。

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不懂得拒绝，只会让自己越活越累，还费力不讨好
毕淑敏说：“不拒绝是忍，心字上面一把刀。忍是有限度的，到了忍无可忍的那一刻，贻误的是时间，收获的是更大的痛苦与麻烦。 ”心软的人，总觉得拒绝别人是一种过错，有一种负罪感。宁愿自己受些委屈，也不愿意让别人在自己这里没面子，即使超出自己的能力范围，也要咬牙承受着。
社区里53岁单身的李姐，本来自己的日子过得还算不错，一个人吃饱全家不饿，女儿在外地工作成家，自己一个人有钱有闲有房，退休后的日子过得岁月静好，云淡风轻。可却因为心软，答应了嫂子家的二侄子寄宿在自己家里，在社区旁边的高中走读。
三年来，李姐不仅付出时间和精力，还付出了自己不少的养老钱，却得到嫂子和哥哥的埋怨，甚至连年迈的老母亲都说侄子没有考上本科是因为李姐看管不严，惯着侄子不求上进，最后李姐落得里外不是人，花了钱，出了力，最后得不到感恩不说，还让自己成为娘家人嘴里的“坏姑姑” 。

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其实，在最初的时候，社区里有好心人提醒过李姐，你虽然退休了，但还不算老，可以再找份工作干，好过陪伴侄子读三年高中，好了是侄子的能力强，不好就会被哥嫂，甚至侄子怨恨一辈子，觉得是你耽误了人家孩子的人生。
这就是人性，好了是别人的功劳，不好就是你的过错。李姐当初就该严辞拒绝哥嫂的要求，侄子的三年高中是人生最重要的阶段，我们谁也不敢随意接纳这样的事情，这不是付出多少时间，金钱的事情，是关乎孩子一生的转折点。李姐单方面的付出，也许还被哥嫂和侄子认为是理所当然的事情，甚至会有一种“李姐想依赖侄子养老”的嫌疑。
所以说，人不了到什么时候，要学会合理地拒绝别人的要求，态度一定要坚决。因为求你帮忙的人，一开始就已经做好了被拒绝的准备，所以你不必难以启齿，否则难过的是你自己。

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学会拒绝，活得更舒服，交往更自在
听过一句话：“你就是不懂得拒绝别人，造成的结果就是把自己搞得很累。 ”不懂得拒绝别人的人，往往累的是自己，也会让自己的好心成为别人的负担。
大画家齐白石最初的时候，因为不好意思拒绝别人的免费求画，致使很多熟悉不熟悉的人都来找他寻求字画，曾经一度把他累到医院里。他实在忍无可忍了，只好在自家客厅里写了两张告白信。一张告白写着：“卖画不论交情，君子有耻，请照润格出钱。 ”还有一张告白上写着：“花卉加虫鸟，每一只加10元，藤萝加蜜蜂，每只加20元。减价者，损人利己，余不乐见。 ”这之后，再来家里免费求字画的人不再为难他了，这让他感觉生活一下子舒心多了，不再因为自己不好意思拒绝而累身体了。
人与人之间，真正好的关心，从来都不是一个人一味地付出，迎合别人的喜好，而是会在适度的时候拒绝别人的请求，也会做到不无顾忌地去打扰别人。余生的日子里，我们坚持做个不太那么好说好的人，一段不值得的关系，消耗你的交往，不要也是一种幸运。只有学会拒绝，有底线有原则，不做老好人，你的生活才会过得舒心。

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余生，学会拒绝，是一种能力，让自己过得舒心的本事
毕淑敏说：“拒绝是一种权利，就像生存是一种权利。 ”我们生活在凡尘里，要学会从自身考虑，不要事事都先想到别人是否生气，在意，那样我们的日子过起来岂不是如履薄冰，毫无乐趣。
余生，我们不要过于乐观地把人想得那么美好，要多为自己思考，少顾虑别人的心思，这样我们的人生才会以平常心去面对。拥有这样的心态过余生，苦难才不会给我们那么多的打击，我们才会有更多赢的机会，生命之路其实才真正走得乐观！
一个人真正的格局，不是看透很多道理，而是懂得随心而活。生活中，真的有很多人都在为别人而活，让别人快乐了，却让自己痛苦了。这样的人生才是白活了，而真正为自己而活的人，早已活得明白通透，学会拒绝，也学会取悦自己，这是一种能力，也是让自己过得舒心的本事。

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结语：
人生一世，我们总是被“情”所困，亲情，友情，爱情，我们经常被别人感情绑架的时候，就会委屈自己，成全别人，这样做是错误的，只有先学会取悦自己，拒绝别人，才能够让自己的生活过得舒心，顺畅，否则，委屈自己，成全别人，最终也是一场空欢喜。
浮生若梦，为欢几何？余生不长且珍贵，不如让自己活得肆意潇洒些，在往后的岁月里，愿你我都懂得拒绝，活得随心一点。