拥有自己的兴趣爱好,并长期坚持做下去
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木心在《云雀叫了一整天》中说“岁月未曾饶过我 , 我亦未曾饶过岁月 。 ”岁月沧桑 , 光阴似箭 , 生命终会老去 , 在我们退休后的岁月里 , 若保持好良好的心态 , 让心态始终处于年轻时的状态 , 那么老去的是年华 , 而不是岁月 。
随着社会的发展 , 科技的进步 , 人类的寿命也在逐年延长 , 我们这些50岁就退休的女性 , 该如何安排好自己退休后的生活 , 重拾年轻时的活力 , 优雅淡泊地老去?将是我们首要考虑的问题 。
流年陌上的花开花落 , 光影斑驳的素锦年华 , 用心感受生命的点点滴滴 , 如一首温婉的诗句流连在夏日的枝头 , 安静地坐在雨后的房间里 , 静静地梳理2年的退休生活 , 蓦然发现:只有心态年轻 , 才能将岁月过成不老的神话 , 余生的日子会过得更为精彩优雅 。
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退休后 , 保持年轻心态的秘诀在于“有事做”
人只要始终对生活保持一颗向上的心态 , 那么 , 无论是50岁、60岁 , 还是70岁 , 依旧可以开辟出自己的新天地 , 越活越年轻 。
有多少人觉得国外人没有养老一说 , 似乎他们一生都是忙碌着工作 , 在日本 , 就有很多老人在做事 , 有老年“门童” , 有老人在餐馆服务 , 还有更多的老人在宾馆里做着打扫卫生的事情 , 看他们的模样也大多数都过了退休年岁 。
《有滋有味活百岁》是日野原重明的著作 , 他是一位非常长寿的医师 , 活到105岁 。 他认为:过了60岁的人 , 才真正迎来属于自己的季节 。 只要不惧老 , 你会发现很多连自己也感到意外的“才能 , 让你活出年轻态 。 中老年人只要不给自己设限 , 余生照样可以活出别样的精彩 。 他认为 , 人之所以能够保持年轻心态的秘诀 , 在于有自己的“终身事业” , 也就是我们所说的“有事做” 。
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杨绛先生在百岁的时候 , 还每天在写作 , 整理自己的文字 , 最后编成书籍 , 在她的一生中 , 始终沉浸在自己喜欢的文字里 , 享受着生活的美好 , 感悟着生命的美丽 , 也让我们看到一位活到老学到老的可敬老人 。
我们退休后的年轻心态 , 在于我们自己的设限 , 有人觉得反正完成了人生使命 , 退休闲赋在家 , 就该什么也不干 , 好好地享受生活就好 , 至于喜欢做什么 , 似乎也没有什么从内心真正的爱好 , 只能是吃了睡 , 睡了吃 , 等天黑 , 混日子 。
这样的生活只能越来越消磨我们的内心 , 让我们感慨退休后的生活无趣又无聊 。 只有给自己寻找到内心真正喜欢的事做 , 才会在不知不觉间发现日子过得快 , 生活越过越好 。 心态也越来越年轻 , 身体自然也就会安宁平和 , 安享生活的乐趣 。
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退休后 , 如何保持心态年轻呢?不外乎做到这三点:
1、拥有自己的兴趣爱好 , 并长期坚持做下去 。 退休后的我们 , 可以尝试很多自己喜欢的事情做 , 然而遵循内心 , 选择几个自己最喜欢的事情去做 , 并且要自觉自律地坚持长期做下去 , 不是为了让自己能够挣到钱 , 而是让自己的退休生活有些许的成就感和认可感 。 这些是我们坚持把兴趣爱好做下去的动力 , 也是我们内心的精神食粮 , 不仅丰盈内心 , 还让自己有事可做 。
2、保持我们的好奇心 , 心中拥有梦想 , 并付诸于行动 。 我们每个人都曾有过梦想 , 有过想做却没有做成的事情 。 退休了 , 时间都是自己的 , 那么我们就可以畅游自己的梦想 , 将年轻时的梦想付诸于行动 , 积极主动地做 , 让自己的心有归属 , 情有归处 。
3、尝试自己以前没有去做过的事情 。 随着科技的发展 , 很多人不愿意尝试新鲜事物 , 不愿意去做自己以前没有做过的事情 , 一是怕自己做不好 , 二是怕别人知道了讥笑自己 。 其实 , 若我们始终保持活到老学到老的心态 , 任何事情我们都能够做得很好 , 只在于“你想做不想做”的心理 。
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好心态带来好身体 , 年轻的心态决定了岁月不老的传奇
记得陈继儒《幽窗小记》中 , 最著名的一句是:“宠辱不惊 , 闲看庭前花开花落 。 去留无意 , 漫随天外云卷云舒 。 ”这是我们理想中的心态 , 谁都想退休后能够岁月静好 , 云淡风轻地享受生活里的慢节拍 , 在如诗如画的余生里 , 任时光荏苒 , 光阴如梦浅行 。
随着年岁的增长 , 我们的身体机能也是逐渐下降 , 但我们可以通过运动 , 好心态来缓解衰老的速度 , 让我们的身体在缓慢衰老中慢慢老去 。
人生总有太多的求不得 , 已失去 , 但我们可以在安静的余生里看开 , 放下 , 看淡 , 将自己的余生过成不老的传奇 。 这一切皆来自我们内心的状态 , 心态好 , 自然就会情绪安稳 , 心情平和地接纳生活里的一切 , 不因诸事琐碎而烦忧 , 也不因杂事而生气 , 任何事情的发生皆为生命里最好的安排 。
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当流年的时光划过岁月的斑驳时 , 我们既不惆怅也不悲伤 , 能够安静地享受生活里的一切 , 安静从容地走过岁月繁华与落寞寂寥 , 才是我们余生最好的心态 。
尘世间的一切来去匆匆 , 我们能做的就是:“记住该记住的 , 忘记该忘记的 。 改变能改变的 , 接受不能改变的 。 ”心怀感恩 , 心念感恩 , 内心清澈 , 多些包容和理解 , 便会多些幸福和享受 。
退休后的我们 , 既不要过度运动 , 也不要过度保养 , 顺其自然地享受生活里的一切安排就是最好的余生日子 。 有些人的常年病态在于运动太少 , 有些人的常年吃保健药在于吃饭太少 , 任何事情都不能过度 , 过度了就得不偿失 , 还是顺随些的好 。
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结语:
有人说 , 很多疾病都是自己吓唬自己 , 想多了才得的 。 人到了退休年岁 , 就要好好地活自己 , 既不要烦忧不断 , 也不要混吃等死 , 做自己想做的事 , 干自己喜欢干的事 , 将余生的日子打理的有仪式感 , 让生活过成诗意的远方 , 全在于我们自己的内心状态 。
【拥有自己的兴趣爱好,并长期坚持做下去】好心态决定好余生 , 也成就自己的好身体!让我们退休后的余生越过越好的是身体健康 , 是良好心态 , 以及我们的自觉自律 。 大家觉得呢?
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