为什么有些学员会觉得自己的内心不够强大？

就有很多学员是这样子的，就找到我们的时候呢，我们给他分析完了，他也知道，自己在这段感情里面备受伤害，但是呢，他就是走不出来啊。那为什么呢？更多的是因为自己的内心不够强大。在学习的同学啊，可以在评论下方留下学习打卡四个字，让我看看谁在悄悄努力呢啊。如果你也感觉自己的内心不够强大，明明知道在被伤害，但是自己无法挣脱的话，那这一期我会教你怎么去建设自己的强大内心啊。像这种情况更多的就像什么呢？

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就像你陷在一个泥潭里面，你很清楚我在泥潭里面，但是你爬不起来，为什么？你没有力量，对吧？甚至有一些感情里面会出现这种状况，就是这个男人在控制他，在打压他，让他自己都觉得自己很差，但其实他自己很清楚，我不是很差，为什么我在他这儿这么差？唉，就无法摆脱一个男人对你的这种束缚啊。那这都是因为什么？你的内心不够强大，而内心不够强大的源头是因为什么呢？是因为你失去了自我。怎么理解这句话？就是你没有了自我的意识。

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可能在这个感情相处过程中，对方通过打压什么的，让你没有了自我的意识，全部都得听他的，他说什么就是什么，当你失去了自我之后，你的内心哪还有力量呢？你都没有没有自我了呀。那我们该怎么去做呢？我教给大家诶三个细节去找回自我。第一个，读书学习不要小看这件事情。我希望大家什么呢？

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永远都不要放弃学习，不管是学习我们的课程啊，还是哪一本书，静静地去看这个过程不一定你要学多少的知识，更多的是要找寻一种状态，找寻什么状态，为自己做事的状态。你会发现，当你学习完了之后，提升了你的认知，你至少可以排除掉一半以上那种低认知的男人。你再次遇到那些满身负能量的呀，是吧，也没什么见识啊，粗俗的男人的时候，你会本能地远离他，因为你会感觉到他跟你不是一路人。我举个例子吧，你比如说有的时候我们也会遇到这样的学员，他跑过来说，老师啊，你那节课说得不对，为什么我们女人需要成长呢？

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都是男人的错呀，你看我们家那个男人怎么怎么坏，怎么怎么坏，她上学都没写过那么多文字，写个几千字给你。如果是以前啊，最早的时候我们做咨询的时候，我会去跟他理论，我会说，你这样不是的，然后怎么怎么样，我会去跟他理论。而现在基本上这种情况我不会跟他理论。为什么？因为我很清楚他的认知跟我的认知不在一条线上，就是决定一个人生活质量的更多的是你的认知，他认知不到自己的问题，他都觉得是别人的问题，说明他把什么？
他把责任全部推在外面了，那你跟他讲，他也听不进去的。我现在见到这样的学员，我内心更多的是什么呢？是怜悯，是同情，是心疼。那如何去破这个局？只有他哪一天真正感受到伤痛了，他意识到要去学习成长了，他可能才听得进去我说的话。也有一些学员，他先是给我抱怨了一通，我跟他讲了一些东西还没听进去，过了几个月或者一年多，他不找回来，老师你当时说了个针对，我要去学习，他意识到了，他就会有改变，所以永远不要放弃学习成长。

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第一个第二个呢，从身体层面可以是什么？健身运动，所以刚刚说是从内心层面对吧？啊，那么你的体魄也会给你更强的什么呢？自信。你去找一项运动去做的时候，你就能关注什么？关注自己的身体了啊。你不一定要去做多么剧烈的运动啊，或者说要去健身房怎么样，你哪怕在家里面每天跳100个绳是吧？你都能感受到你的身体的出汗，你能感受到你身体的这种变化，精气神好了，也会让你更加什么，更加自信，而这个过程同样的会让你把更多的关注力放到自己身上来，不至于天天在想着这个男人在干啥呀，他会不会想我呀？他为什么没回我消息啊？他是不是会贬低我呀？他是不是会看不起我呀？你想这些东西就会把思思维什么全部放到对方身上，不管是运动还是看书学习，都是在把思维拉到自己的身上来啊。

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【为什么有些学员会觉得自己的内心不够强大？】这第二个再教给大家第三个，你记住一个窍门就是什么呢？多为自己着想。当你要去做一件事情的时候，你一定首要的是问自己三个问题，我想要做什么？我为什么这么做？我的内心感受是什么？问自己这三个问题是从我出发的，而不是我做了这个事情他会怎么想，我做了这个事情他会怎么看我，我做这个事情他会不会不高兴呢？当你把思维全部放在别人身上，照顾别人的时候，你依然什么没有了？自我啊。只有问自己的感受，你才能够去建立起了独立的人格，也只有独立的人格才能让你走入一段健康的亲密关系，让你有力量在遇到伤害的时候你能够有独立的思想。我要跑是吧，而不是那种我想跑，但是我走不动啊。也希望我对他的感情有所帮助，如果遇到更多感情问题，可以祝愿孙欣老师再见。分享知识是一种美德，如果你也喜欢这段内容，就把它分享给更多有需要的人吧。