5、早起慢跑
人在清醒时，新陈代谢更快，所以从宿醉中恢复，得从早起开始 。可以慢跑10-15分钟 。如果觉得自己跑不动，散步30分钟也行 。因为运动可以加速血液流动，排出毒素 。
6、继续喝水
【喝酒后为什么会头疼 酒后头痛的原理解析】第二天头痛该怎么办？可以设定每小时一次的闹钟提醒你喝水，每次喝150－225ml的水；如果你觉得头晕恶心，可以在水中加入一勺小苏打 。
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