先喝汤还是先吃菜 吃饭顺序决定你的体重( 二 )


减肥的关键在于
消耗的热量大于摄入的热量
所以不要再说美食是减肥最大的敌人啦!
均衡的营养加上适当的运动
才是减肥的上上之策
正确的吃饭顺序才能给你的减肥提速哦
你记住了吗?