小扁豆做主菜或主食的好处,多吃小扁豆吧( 二 )


5、咖喱膏拌炒均匀后,加入水,大火煮开 。
6、下小扁豆及蔬菜,煮滚后转小火慢火炖煮1小时左右或至小扁豆软绵,咖喱浓稠即可,下糖及盐调味 。