同是亚洲人，日本女性不坐月子，比中国女人恢复得更好，原因在此( 二 ) _母婴亲子

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●产后不能吹风？
过去生活的条件很差的，女性分娩之后容易受凉。现在家居条件变好了，也不用刻意门窗紧闭，家里长期不通风，空气中滋生细菌，反而更容易生病。
所以在产后一定要保证屋里勤通风，衣物干燥，室内温度最好保持在舒适的恒温状态，就不必捂着被子不敢下床了。
●最好不要下床活动？
一般生娃后都要在床上静养，这种做法其实并不利于产后恢复，产后更应该要进行适当的有氧运动，让身体机能尽快恢复到原来的状态，让肌肉和骨骼力量保持在最佳状态，妈妈才不会身材走形，变胖。

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●生冷食物不要吃？顿顿大补？
女性产后家人会在营养的补充上下大力气，实际上这些所谓大补的荤腥饮食，很容易会导致妈妈的肠胃消化不良。在这个阶段可以多吃一些水果蔬菜，帮助妈妈恢复体力和元气。
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