情商高的孩子，将来更容易成功，父母常做3件事，孩子情商低不了( 二 ) _母婴亲子

三：有意识地培养孩子的情商
我见过一些小孩，特别是男孩，伤心哭的时候，父母会在一旁斥责：“别哭了，多丢人啊。 ”
当孩子表达情绪的时候，却被父母制止或者指责，孩子就会自我怀疑：“我有这样的情绪是不是错的？我是不是不应该感到难过？”慢慢地，孩子就会忽视自己的情绪。
并且，他识别、理解和管理情绪的能力没有得到培养，情绪智力就会很低。不仅对自己的情绪不敏感，也很难识别和区分别人的情绪。

文章图片
《情感智商》一书中提到：一个人成功的要素中，智商只占了20% ，而情商却占到了80% 。
情商高的孩子，不仅在未来工作和人际上更受欢迎，更易成功。等他建立亲密关系后，更能管理自己的情绪，理解家人、孩子的情绪，他的幸福指数也就会更高。
如果我们想要孩子未来更幸福、更成功，那么，父母可以常做这3件事，有意识地培养孩子的情商：
●教孩子认识情绪
当孩子哭的时候，我们询问怎么回事，他可能只是哭，却支支吾吾说不出具体的感受。这就是孩子的情绪词汇太少了，他只知道他不舒服，但具体是怎样的“不舒服” ，无法表达出来。
我们若想让孩子准确地感知情绪，首先得让他知道情绪的名字。
生活中常见的6大情绪有：开心、伤心、害怕、厌恶、愤怒、惊讶。但其实，将情绪细分下来，会有很多种。

文章图片
我的做法是，将这张表打印下来，贴在墙上。每当孩子陷入“情绪”中时，我都会指着这张表问：“你现在是处于哪种情绪中呢？
有意识地认识和感知情绪，能提高孩子对情绪的敏感度，从而提高情商。
●给情绪打分
每当孩子陷入负面情绪中时，我们不妨试着问问他：“如果按1-10分给你的情绪打分，你会打几分？”
如果大于6分，不妨教孩子以正确的方法管理情绪。

文章图片
●教孩子管理情绪
“我知道不该朝爸爸妈妈大喊大叫” ， “我知道不该生气的时候打妹妹” ， “我知道不该一时冲动推倒同学” ，可道理都懂，孩子就是做不到怎么办？
这就需要我们教给孩子正确的管理情绪的方式。
比如孩子愤怒时，这时可以带他去运动。跑步、打篮球、拳击（击打枕头）等方式，都是不错的情绪发泄出口。
又或者当孩子焦虑时，可以让他抓捏压力玩具；沮丧时准备一个软绵绵的靠枕；疲惫时冲个舒服的热水澡。
当情绪引起的身体症状平复下来时，孩子的心理感官往往也会随之平静下来。管理情绪一旦形成习惯，孩子就能慢慢感知并调节自己的情绪，提高情商。

文章图片
高情商不仅让别人觉得舒服，更重要的是，它能让一个人不被情绪左右，不被情绪所困扰，心态更健康。
愿你我都养出高情商的孩子~
【图片来自网络，侵立删】
作者简介：布谷妈妈，一个善观察、爱思考、有办法的妈妈。交流育儿经验，分享心理知识，喜欢就关注吧~