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首先、弄明白自己为什么会“消瘦” ， 去排查一下某些疾病因素
其次、了解自己的营养状况 ， 有针对性地进行饮食习惯、结构的调整
接着、适当运动、保持睡眠 ， 尽可能地增强自己的体质
最后、备孕的“消瘦”准妈妈们 ， 一定要保持良好的心态 ， 积极地去面对 。
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