宝宝便秘妈妈真心疼，为什么会便秘，要怎么缓解？4个原因5个方法( 二 ) _母婴亲子

4.调整饮食结构
如果是因为妈妈的饮食出现了问题，那就把自己的饮食结构调整一下，尽量清淡一些，让宝宝的肠胃得以休息和恢复。

文章图片
大部分的便秘问题都可以通过调整饮食来缓解，如果宝宝已经开始添加辅食，我们可以尝试给宝宝吃一点可以缓解便秘的食物，比如说火龙果、苹果，红薯等其他富含膳食纤维的食物。
也可以帮宝宝的肠胃补充一些必须的菌类，我们知道宝宝的肠胃里面也有很多的“菌”类，它们可以维持肠道内的正常，但是一旦菌群失调了，宝宝的肠胃就会出现问题，所以适当的补充一些益生菌可以让宝宝的肠胃功能恢复。
5.看医生
如果宝宝的便秘的情况比较厉害，爸爸妈妈最好带着宝宝先去看医生，起码能够快速缓解宝宝因为便秘带来的不适。

文章图片
最后，懒妈妈想要提醒一下，爸爸妈妈觉得宝宝的便秘未必是真的便秘，有可能只是宝宝攒肚子了，要搞清楚才好。别一顿操作猛如虎，最后发现不靠谱。
【宝宝便秘妈妈真心疼，为什么会便秘，要怎么缓解？4个原因5个方法】我是懒妈妈，多平台原创作者，你的支持是我的动力。图片来源于网络，侵权删。