孕晚期的每日膳食构成 。一日的膳食组成可在孕中期膳食组成的基础上再增加50克禽肉、鱼、蛋，或220毫升牛乳或豆浆等 。食盐量应适当控制，有水肿的孕妇食盐量限制在每日5克以下 。此外，还应避免辛辣、酒等刺激性食品 。
怀孕后期的饮食禁忌上面的文章已经讲得非常清晰了，但我还是忍不住要重申一遍，烟和酒这类物质孕妇是一定要禁止的，另外像是葵瓜子，桂圆，碳酸饮料等也是不能食用的，特殊是碳酸饮料，即将生产的妈妈是绝对不可以出任何差错，稍有不慎就会一失两命，无论是在生活上还是在饮食上多注重些总是好的 。
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