为什么“会爱”的人，伤人最深？( 二 )

表现出来的行为症状则主要有：幻想获得无限成功、爱情理想，坚信自己与众不同，自命不凡，善于利用他人，嫉妒心强，缺少洞察力。
作者认为，和自恋者的感情，实质上是与一个永远不会听你说话、也听不到你说话的人建立的感情。
如果你也可以像机器人一样和他交流，不在乎他听不听，就不会受伤害。
相反，一旦你对他抱有期待，就会一次次感受失望。

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和自恋者相处，你仿佛总是处在矛盾的两端，在逃离和陷入这段自恋关系的泥沼里不断循环，但好像这段关系有种魔力，即使耗尽了所有力量和感情，但就是找不到逃出牢笼的方法。
除此之外，爱上自恋者还会让自己陷入自我怀疑、低估自己的价值，忽略自己美好的一面，为此，他们才会觉得离开对方之后的未来是可怕的。
那么，自恋者有可能改变吗？
作者认为， 99%的自恋型人格障碍患者不会改变，你唯一能做的就是改变自己：了解自己的承受能力，管理自己的期望，并做出相应的决定。
决定留下还是离开，可以问自己三个问题：我从现有感情中得到了什么，是否有更好的人选，如果离开可能会失去什么。

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经典美剧《广告狂人》里，唐·德雷柏是一位英俊潇洒的广告达人，在家，他是负责任的丈夫、称职的父亲，拥有一座漂亮的别墅。
随着剧情推进，我们就看到，他永远都高高在上，把自己的快乐和成功置于一切之上，放纵地过着自己的生活。
他无法控制自己的情绪，酒精、香烟、和新认识的女孩搭讪，是他管理情绪和维系自我意识的方式。
有时候，他会对家人、同事表现出关心和热情，但这些都将转瞬即逝。
最终的结局也很接近我们的设想：孤老一生。

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作者认为，现代社会文化助长了自恋的滋生，人们推崇那些事业有成、外表光鲜、张扬自信的成功人士，喜欢说一不二的霸气人设。
但是自信过头，就是自恋，无法拿出自己的真心、发自肺腑地关爱别人、建立长久稳固的亲密关系。
真正自信的人，善于解决问题、管理情绪，能够自我反省，掌控自己的缺点和弱点，更懂得尊重他人。
虽然在爱情中保持清醒是一件很困难的事，但客观理智地看待自己，不卑不亢，不因别人的反馈而贬低自己的价值，依然是建立健康亲密关系的核心奥义。
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作者|甘蓝蓝，写好别人的故事，过好自己的日子。
主播|韩丹，原广播节目主持人，视频号：韩丹下午茶。
图片|视觉中国、电影《奇迹男孩》/阅读下一篇/返回网易首页下载网易新闻客户端