女人越活越年轻的4个好习惯，请一定逼自己养成！( 二 )

以及如何预防和调理秋季易发的过敏症状等。
大到如何系统调养身心，小到什么节气喝什么茶，吃什么水果杂粮。一应俱全。

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4本书，像饭后聊天一样，用平实、质朴的语言，道尽了真正科学、高级的养身葆命之法。
楼宇烈教授亲笔作序，夸赞道：
两千年来，关于二十四节气的著作层出不穷。然而，像《物候心语》这样将二十四节气的人文精神、文化价值、生命大道和医学、养生智慧阐述得如此淋漓尽致的，实为少见。
江湖地位，不言而喻。

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如果你也一直对于中医养生感兴趣，想要用食谱、茶疗的方式，为自己和家人调养身心。
这套书真就太太太合适了。每个家庭都值得备上一套。
喝杯茶的时间，就能学到一个养生窍门。减少全家人患病的几率。读完马上就能用得上。

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全套全彩四本，原价168元/套，这次十点君给大家争取到“科学养生价”仅需98元！不到一个保温杯的价格，全家都受用。
今日下单，还赠一本国学经典、谋略奇书《鬼谷子》（原文+权威译注，装帧精良）特别划算！

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按照节气变换，为家中的长辈、孩子，安排一日三餐和户外活动。尽可能让家人远离病痛。喜欢不要错过~
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活动时间：10月11日~10月14日23:59

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30年老中医总结的养生智慧
一人阅读，全家受益
如果你的家庭群里也经常看到，长辈们转发一些真假难辨、没有出处的中医养生知识。
不如推荐家人读读这套真正权威、详尽的“养生科普书” 。

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听听30年的老中医，解读二十四节气的知识，以及它对人体健康、疾病的影响。
就说说刚刚过去的“秋分”吧。
杜甫说“万里悲秋常作客” ，为什么秋天容易让人产生悲伤、抑郁的情绪？
书中讲到：到了秋分，肃杀之气更重。肝脾受影响最大，出现气虚，就会悲秋。
具体如何调理呢？
书中写到，对于容易过敏的人来说，尤其不要频繁喝牛奶、吃海鲜。

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不只养身，书中还特别讲到了如何“养心、调神、养气” 。
比如秋分时节可以打枣，打栗子，收谷子，刨红薯，刨花生，体会丰收的喜悦。
吃水果也有讲究。秋分之后，不适合再吃生的水果。因为这个时候，原来的“燥开始转化成湿了” 。
怎么办呢？可以把水果蒸熟了再吃，蒸枣、蒸苹果、蒸梨，保留水果香气同时也不伤脾。
整套书结构严谨，讲解系统、贴近生活。
从节气的特点、物候的来历，到自然景象，四时法则。
有理有据，娓娓道来。

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大到分析当下时节的易病人群和防治方法；
小到喝什么茶，吃什么水果，如何调养身心。一目了然。查阅起来也非常方便。
覆盖人群也很广，从孕妇、儿童到年轻白领、家中长辈，不同体质对应不同的调理方法。

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二十四节气凝聚着华夏祖先无与伦比的智慧，本身就是一部取之不竭，用之不尽的文化瑰宝。
像这样，能够把节气、物候现象与医学、养生融会贯通的好书。对任何家庭来说，都如获至宝。
一副好身体，胜过万贯财。强烈建议大家为家人和自己，备上这样一套养身宝典。随用随读，科学放心。
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有问有答，紧贴生活
一部人人用得上的“养生宝典”
跟枯燥的“掉书袋”不同，这套书读起来就像听故事一样活泼有趣。
全书以张洪钧副教授和主持人二姐的对话形式，娓娓道来。
比如10月8日，就到寒露节气。