孩子总是控制不住情绪？提高孩子的“情绪智力”，做情绪的主人( 二 ) _母婴亲子

合中赢得别人的好感。高"情绪智力"的孩子拥有敏锐的观察能力，他们能够根据别人的表情、行为判断别人的心理。
在与别人交往时，他们能够让对方感觉到舒服。他们的身上就是有这样的魔力，所以，高"情绪智力"的孩子通常都有比较好的人缘，他们的朋友也很多。

文章图片
3、成长方面
一个高"情绪管理"的孩子，拥有比较成熟的心智和完整的认知。孩子能够
管理、控制自己的情绪，他很理智。面对压力，他能够越挫越强。一般来说，这种类型那个的孩子比较放得开，他不惧怕压力。因为在压力面前，他能够保持一个良好的状态。
虽然克服挫折的过程有些复杂，但是，当孩子克服挫折之后，孩子能够不断地从吸收经验。若是下次遇到类似的挫折，孩子就能够知道这些挫折的解决方法，或者避开这些挫折。
提高孩子的"情绪智力" ，帮助孩子成为情绪的主人
看到这里，父母应该知道了"情绪智力"能够管理孩子的情绪。那么，孩子应该如何利用"情绪智力"管理自己的情绪呢？
1、不要和情绪对抗
心理学家曾经做过这样一个实验：
他叫了30名同学进入到教室，然后分别给了这些同学一本书，并且告诉他们："这接下来一个小时里，你们可以做任何事情，就是不能想北极熊。 "
一开始，这些同学觉得很奇怪，因为，他们认为，谁会没事就去想北极熊啊。结果，一个小时之后，所有人都想了很多次"北极熊" 。
情绪就是这样，孩子越告诉自己"一定不要陷入糟糕的情绪中，我一定要做情绪的主人" ，结果孩子就越容易想到那个让自己不开心的事情。
所以，遇到能够惹自己不开心的事情时，孩子不如直接接受这些不高兴的事情。这种"认命"、"认怂"的表现，能够让孩子平静下来，并理智地去思考这些情绪的来源。

文章图片
2、建立正面的情绪系统
随着孩子年龄的不断增大，孩子的认知会不断地完善。这个世界在不断地给
孩子灌输一些理念，这些理念进入了孩子的大脑，孩子将它当做一种待人处事的准则。当孩子周围出现与这些准则不符的事情时，孩子就容易失控。
其实，大众认同的观点不一定都是正确的，只不过是因为很多人都认同它，剩下的人如果不认同它，就会显得格格不入。所以，父母要让孩子建立一个正面的情绪系统。在这个系统里，很多孩子已经确定的认知都会被随时颠覆。
也就是说，当孩子遇到与他原本认知不符的事情时，此刻，虽然孩子遭遇的事情不能改变，但是，孩子的认知却能够随之改变。那么，孩子就很难受到外界变化的影响。
3、提升解决问题的能力
很多孩子情绪失控的原因，都是因为自己遇到自己完不成的事情。比如孩子
因为作业写不出来，所以感觉到烦躁。在这个场景里，孩子情绪失控的原因就是因为孩子的能力不够。如果孩子能够解决这个问题，那么孩子就不会情绪失控。
如果孩子的能力提升了，那么孩子下次再遇到相同的情况，孩子的情绪状态就会发生改变。
这也从侧面给予孩子一个启发，情绪失控可能是因为孩子在某一个事情上面做的不好，这也恰恰是孩子需要提升优化之处。这样一来，孩子就将情绪失控转变成一个找出自己缺点的机会。
然后，孩子就可以借助这个机会，不断地提升和优化自己，成为一个更加优秀的人。
孩子要不断地提高自己的"情绪智力" ，因为，孩子能够把控住情绪，未来才能把控自己的人生。

文章图片
我是尼莫妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在育养和教育孩子的过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能够有助于你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们孩子能更好地成长！
更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这个篇文章，请点赞或分享给更多的人！