3、拥挤时 ， 两肘撑开在胸前形成一个保护空间 ， 尽量保证呼吸 。
4、如果前方有人摔倒 ， 大声呼救 ， 让后方的人停止前进 。 周围的人尽量迅速帮助摔倒的人起身 。
3、不要系鞋带、不要捡东西 。 如果已经摔倒了 ， 尽量蜷缩起来 ， 双膝尽量前屈保护胸腔和腹腔 ， 用手护住头颈 ， 也可减少自己易被踩到的面积；也可以尽量侧躺在地 ， 两手十指交叉相扣 ， 护住后脑和颈部 。 同时两肘向前 ， 护住双侧太阳穴 。
文、编辑／siri110
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