女人吃无花果的好处( 二 ) _女人

四、无花果粥
梗米50克、无花果30克、老冰糖20克。将梗米煮开粥，粥将成时添加无花果略煮，添加老冰糖就可以了。
五、无花果白米饭
将晾干的无花果2-3个，与白米饭一起焖煮服用，能滋养咽喉，维持音质圆滑。
六、无花果山参粥
无花果3个，山参10克，黄芩、天冬、薏苡仁、苡仁各15克，稻米100克，沙糖适当。将诸药择净，放进锅中，加冷水适当侵泡5～10分钟后水煎取汁，增加米熬粥，待熟后以沙糖调料分2次服用，每天1剂。适用癌症患者气正虚损、邪毒亢盛者的饮食疗法。
七、无花果黑木耳大枣煲猪瘦肉
瘦猪肉250克，无花果60克，大枣5枚，木耳15克，调味料适当。将生猪肉清洗、切成片，红枣削皮，木耳打开清洗，与无花果等同于放锅中，加冷水适当烧开后，加入葱、姜、椒、盐、猪脂等。待熟后，鸡精调服。可益气补血、化淤利肠，适用痔疮松驰、便血量少色淡等。
八、蜜饯无花果
无花果500克，白砂糖500克。将无花果清洗，放进锅内，用勺将果挤扁，然后添加白砂糖250克，腌制1日，待果子浸湿糖汁后，用文火熬至液汁微干，停战待冷，再拌入白砂糖250克，放盘里吹干数天就可以服用。可助消化健脾开胃、清泻咽喉，适用脾胃虚寒、食欲不佳、气滞血瘀胸闷气短、咽喉肿痛、喉咙沙哑、咳嗽有痰难受等。