而按照科学层面的解释，梦大概是由于新的睡眠环境，因为不适应而出现，或者是因为不正常的睡眠规律和生活习惯，同时外界的刺激也会引发梦，病痛以及压力同样是诱发梦境的原因 。
而被许多人认可的还有“日有所思，梦有所想”，例如有人想念故去的旧人，就很有可能在梦中见到他，有些人想要发财，梦里也可能捡到钱 。
梦是一件再正常不过的事情，人几乎天天都会做梦，几乎占据了睡眠时间的20% 。虽然关于梦到底象征着什么依然存在着一些争议，但根据目前的研究来看，做梦本身并非是一件坏事 。调整好自己的心态，放松心情，保证良好的睡眠质量，做梦其实非常有趣 。
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