反手是横板的特长,但很多业余的没有开发好,结果成了弱点,以至于敌不过直板的推挡 。还有,很多横板战位离台过近,影响了正、反手的转换 。其实也是由于站位远了反手的问题 。
所以练好反手是打好横板的关键,而肘的控制相当重要 。得反手者得天下 。横板反手一定要敢于主动加力抢先加力 。5、为“身前击球”而做引拍身前击球是指在身体的重心,肚脐前方击球後 。
6、练习基本功球时,一定要有节奏对方过来的球,回击时要以基本相同的速度回击,双方才能有节奏的练下去,而且不累,这样才能提高手感 。7、身体重心一定要低身体重心一定要低,这样打球才稳 。反手位厕身时,身体更要低,才能打的准 。
但注意要活用,当中近台拉前冲时重心不要压得太低,否则导致引拍太低,拉球压不住弧线,易出界 。8、击球时必须放松击球时,手臂必须放松,有用腰转动打球的`感觉 。打球要有击打(快攻)的感? 。
怎样才能打好乒乓球
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导语:真正打好乒乓球的人也不太多,只有少数朋友打的灵活机智、技术高超 。下面说说怎样打好乒乓球的几点经验,希望能帮助到您 。
想打好乒乓球就要把基本功练扎实了,从发球开始练,发球的技术是为抢攻做准备的,所以发球的技术力量要掌握的准确到位,发力短的球、又转、又低、落点好,对方接球的后果很容易球飞,球接打不到位,甚至球弹高飞出界 。
反之,发力长球就更难以想象 。接发球要有预备动作,但我发现许多人都是等球落到台面上才开始起步动身接球,这样是不对的,要在对方一抛球时,自己的重心与脚步就要调整到位,做好准备接球的姿势,把球拍放在胸前,才能更快捷地打好回球 。打球时,尽量用拍的头部位置触球摩擦,会增加球的旋转度,同时还可以增加球速和球力,多数朋友只知道接球旋转就好,只是其一,还要打出的球有速度和力量,才是让对方难接的好球 。每打完一个球,手臂一定要放松下来,越放松越好,也就是说越软越好,就像面条一样软地放在身前,这样有利于下一个球发力更好 。
手腕在拍触球时“紧”一下,绷住劲,然后外展或内敛释放,球就会更稳,更转 。对于不同的回球,击球的位置要有不同,上旋球要击球的中上部或者顶部,不转球要击球的'中部,下旋球要击球的中下部或者底部 。当上旋球来时,可以引拍和球台面平行,当是下旋球来时,可以引拍比台面深一些 。
平时练球时,不要只练四平八稳的球,要将大、中、小发力的球都练一练,前后左右都打一打 。最好找球技比自己水平稍高一些的朋友练习,然后逐步找技术更高一些的朋友练习,这样徐徐渐进,有利于提高自己的打球水平 。
怎样打好乒乓球,具体有哪些技巧?
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怎样打好乒乓球,具体有这几个方面的技巧 。第一个方面的技巧,要坚持长期练习,有时间多和高手切磋比赛,找出不足,进行反复练习 。
要练习发球和接球的能力,可以专门训练,找人陪练,在和别人练习中不断提高技术水平 。
要多和打乒乓球的人学习,学习他们的长处,提高技能,尽量缩小自己的短板 。第二个方面的技巧,要有自己的特色,不断完善自己的打球策略 。从网上浏览一些打球的技巧和攻防的策略 。要有不服输的精神,增强自信,踏实训练,及时总结,找人指导,自我完善 。
要有热情,并向高手虚心请教,反复练习 。打好基础,练习好发球和接球,并选择合适的球拍,这些都是要考虑的因素 。第三个方面的技巧,你不管是找教练还是自己学习,必须要学会一套标准的动作,任何的技巧性运动都会有一套完整的动作,只有在标准动作的前提下,才能继续下一步 。
学会了标准动作之后,就要不断地练习 。现在有发球机,一个人也可以练习,但最好还是用人工喂多球的方式 。人工喂球可以调整速度和角度,每天不断的多球练习可以巩固之前学习的标准动作,增加肌肉记忆 。
第四个方面的技巧,找一个与自己水平相当或者水平高于自己的球友进行对练 。人工喂球是定点训练,对练的时候,力量和速度都会变化,所以对练可以加强动作,还可以锻炼步伐 。找人开局对战,理论和模拟练习都可以,但最终都需要实战去检验 。
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