所谓的“被动减肥”甩脂机根本不可能减肥 。脂肪唯一正确的消耗方式是有氧运动 , 就是需要氧气和糖 , 脂肪 , 蛋白质等氧化生成二氧化碳 , 转化为能量释放到体外 , 才能达到减肥的效果 。甩脂机减肥 , 体外施加震动看起来是在震动脂肪一样 , 但是其实不能达到氧化的作用 , 而且脂肪本身也没有收缩的功能 , 不会说什么震一震脂肪就震碎了 , 震少了 , 所以 , 甩脂机只是商家的一个炒作而已 。
用甩脂机容易对身体造成损伤 , 长时间用甩脂机会造成很多危害的 。
甩脂机的危害
1、造成骨骼肌肉损伤 。甩脂机减肥是通过抖动肌肉让身体的脂肪燃烧 , 这是一种被动性的运动 。身体没有要做运动的意识和热身运动的准备 , 容易对骨骼肌肉造成损伤 。
2、甩脂机如果能够对体内的脂肪形成涡流的话 , 那么同样的也会对身体内的内脏 , 骨骼造成重大的损伤 , 长时间的用甩脂机剧烈震动的话 , 可能会引起内脏的移位 , 甚至会造成机械性的损伤 。
3、引起女性妇科疾病 。女性长时间用甩脂机进行全身的剧烈震动 , 可能会导致子宫下垂 , 月经不调 , 痛经等症状 。这样的话 , 那么我买回来的甩脂机不就是没用的吗?其实甩脂机还是有一定的好处的 。
甩脂机的好处
虽说甩脂机不能用来减肥 , 但是在人体运动之后或者长时间的保持一个姿势之后 , 可以适当的用甩脂机来震动按摩一小会 。使用之后会觉得腰部 , 腿部等部位会比较放松 , 舒服 , 但心率是不会有什么变化的 。所以说明白的 , 甩脂机实际的用途就是用来按摩放松而已 。
总之 , 靠甩脂机减肥是不科学也没有效果的 。减肥还是得靠我们自己主动的去做运动 , 这些被动的运动方式是不可取的 。
甩脂机有什么危害3甩脂机减肥原理
甩脂机减肥是采用运动科学中的平衡侧动 , 振幅叠加原理 , 通过剧烈震动方式来甩脂减肥 , 帮助身体被动运动 , 通过抖动肌肉来让身体脂肪得到燃烧 , 消除体内囤积过量的脂肪 。
甩脂机对身体有害吗?
虽然甩脂机可以放松肌肉 , 促进血液循环 , 但是这种高频率、高强度的震动运动 , 对人体有一定伤害 , 下面就跟来看看甩脂机会对人体造成什么伤害 。
1、皮肤过敏
很多朋友会用甩脂机来甩脂减肥 , 甩脂机跟我们的皮肤表层直接接触不断摩擦 , 期间产生发热和出汗 , 会令皮肤充血大面积出现红点 , 严重还会有瘙痒症状 。
2、胃炎胃痛
有朋友喜欢用甩脂机来减腹部的赘肉 , 但是甩脂机剧烈的抖动 , 对胃部会造成一定的影响 , 会造成肠胃功能紊乱 , 出现胃炎胃痛的症状 。
3、身体内脏器官受损
甩脂机高频率剧烈的抖动会使内脏也跟着抖动 , 这种震动不但对心脏造成刺激 , 还会造成内脏受损移位 , 肾部、胃部下垂 , 小便频繁等 。
4、内分泌失调
甩脂机高强度的震动方式 , 很容易造成女性内分泌失调 , 造成经期延长、经量过多、痛经等不良反应 。
5、导致患上振动病
甩脂机震动结束后没有运动的快感 , 反而会产生无力感 , 头部眩晕 , 脚下走路不稳 , 长期使用会导致患上振动病 , 引起神经衰弱 , 影响身体正常机能运作 。
6、骨骼肌肉损伤
甩脂机震动力量过大 , 会对身体的骨骼肌肉造成不同程度的损伤 , 过大的刺激导致肌肉挫伤 , 骨骼骨质疏松 。
7、损伤脊椎、腰椎、颈椎等关节
甩脂机这种高频振动的方式 , 会对脊椎、腰椎、颈椎等关节造成伤害 , 会使腰椎、颈椎等关节松动移位 , 导致颈椎病或腰间间盘突出等疾病 。
用甩脂机减肥的危害很大 , 所以一些事项应该要注意 , 下面一起来看下使用甩脂机的注意事项 。
甩脂机的正确用法 甩脂机怎么使用正确【减肚子的健身器材?】甩脂机是一种新型的懒人减肥仪器 , 据说不用节食不用运动轻松就可以减肥 , 那么究竟甩脂机的正确使用方法是什么呢?下面跟着我我们一起来了解一下吧 。
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