怀孕后不喜欢吃荤菜正常吗( 二 ) _怀孕之后的孕妇就不想吃肉了，这是正常现象吗？

不过早孕反应也是有期限的，一般在孕18周左右结束。如果你的早孕反应厉害，实在吃不下去荤腥的话，建议喝点孕妇奶粉或是牛奶，鸡蛋也可以每天吃一点，对于身体的营养是很有帮助的，所以在孕早期，孕妈咪们也要营养均衡哦~~~
怀孕之后的孕妇就不想吃肉了，这是正常现象吗？我们都知道女性在怀孕期间是非常辛苦的，很多宝妈在怀孕之前特别喜欢吃某种食物，但是怀孕之后突然就不想吃了，这其实跟怀孕有非常大的关系。今天就让小编来带大家一起了解一下吧。有的宝妈表示，自己在怀孕之前是特别喜欢吃肉的，但是怀孕之后却不想吃了。
这跟妊娠反应有非常大的关系，因为在怀孕之后宝妈身体内的雌性激素水平提高，由于这个原因导致宝妈在食物的嗅觉和欲望都会发生改变。对于妊娠反应，根据每个宝妈的体质不同，严重的程度也不同，有的宝妈甚至一闻到肉的味道就会恶心呕吐，没有食欲。有个宝妈在怀孕之后仍然是想吃什么就可以吃什么，并没有太大的改变。所以这跟宝妈的体质有非常大的关系。
但是在怀孕之后，宝妈摄入的物质应该是普通人的两倍，尤其是优质蛋白和其他营养物质的摄入。优质蛋白主要存在于肉类，乳制品当中，所以尽管宝妈不想吃肉，但是也要勉强吃一些，可以选择鱼虾，瘦肉，鸡蛋等这种腥味比较低的食物。如果在怀孕期间宝妈摄入的蛋白不足，就会出现水肿的情况，而且还会导致血压的升高，影响自己和宝宝的身体健康。如果一口肉都吃不下，这个时候可以选择口服蛋白质分进行补充，当然宝妈还可以吃一些酸甜的水果来提高食欲。但是一定不要吃山楂，虽然山楂是我们日常生活中经常用来增加食欲的水果，但是对于孕妇来说山楂是非常危险的。
因为山楂里面的某些物质容易导致宝妈出现宫缩的症状，影响宝妈的身体健康。其次就是在怀孕期间，宝妈应该注意自己的血糖变化，不要长期大量的吃一些高糖的食物，以免患上妊娠期糖尿病，影响自己和宝宝的身体健康。
怀孕后就不想吃肉了，这是正常现象吗？孕期不爱吃肉是因为女性在怀孕期间，由于体内一些激素的变化会引起食欲不振，导致孕吐，出现不想吃肉的现象。女性在怀孕期间一定要注意保持营养的均衡摄入，长期吃一种食物是无法营养均衡的，不想吃肉可以采取不同的方法，自己想办法吃。
如果实在不能吃肉，就要注意从其他地方补充营养。多吃豆类，豆类蛋白质含量高，多吃新鲜水果和蔬菜。但应注意在怀孕初期的三个月内尽量避免受凉，吃凉的水果，保持良好的心情，有足够的休息。孕期不爱吃肉是一种正常的生理现象，孕期体内HCG、孕酮等迅速增加，胃肠蠕动减慢，影响了正常的消化、吸收和胃肠排空功能，容易出现食欲不振、恶心、呕吐，对油腻的肉类食物也比较厌恶。
随着孕期的增长，体内的激素水平逐渐趋于稳定，大多数人的食欲会慢慢恢复正常，对于肉类食物不会产生抵触情绪，如果在孕早期反应比较大，就没有必要强行吃肉。优质蛋白质不一定要从肉类中摄取，也可以从其他食物中获取，如大豆、豆制品、鸡蛋等，只要在日常饮食中保证营养均衡，满足胎儿的正常生长发育即可。
【怀孕后不喜欢吃荤菜正常吗】怀孕后不喜欢吃肉，可能与怀孕期间生理变化、激素变化有关。怀孕后，孕妇的激素水平和身体机能会发生变化，导致食欲下降，对肉类没有胃口。建议孕妇在没有宗教信仰等问题的情况下，尽量吃足肉，以补充所需蛋白质，对胎儿生长发育、大脑发育、肌肉骨骼发育至关重要。怀孕后不爱吃肉的孕妇可检查是否有低蛋白、贫血、缺铁等情况。如果难以改变饮食习惯，可以服用蛋白质粉、铁、B12等补充剂。