献血好不好( 二 ) _献血好不好？

2、出于对血液用者负责的角度，献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食，以防止血液浑浊，影响血液质量。
3、同样出于对自己身体负责的角度，要保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。献血前两天如有感冒发烧、腹泻、咳嗽等，或者一星期内服过药，或女性在月经期，均应暂缓献血。准备献血前还可以阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。
4、出发前不要忘记携带必要的证件。
5、准备献血前还可以阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。
献血要求
为了让自己的献血是有意义的，我们不妨来了解一下献血有哪些要求。
1998年9月，卫生部第2号令《血站管理办法（暂行）》中，对献血者健康检查标准规定如下：
1、年龄：18-55周岁
2、体重：男≥50千克，女≥45千克。
3、血压：12-20/8-12kPa，脉压差：≥4kPa或90mmHg-140mmHg/60mmHg-90mmHg,脉压差：≥30mmHg.
4、脉搏：60-100次/分，高度耐力的运动员≥50次/分。
5、体温正常。
6、皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大。
7、五官无严重疾病，巩膜无黄染，甲状腺不肿大。
8、四肢无严重残疾，无严重功能性障碍及关节无红肿。
9、胸部：心肺正常（心脏生理性杂音可视为正常）。
10、腹部：腹平软、无肿块、无压痛、肝脾不肿大。
凡符合上述标准的公民可以献血。
经期可以献血吗
女性碰上经期可以献血吗？女性月经期间不建议献血！
月经是子宫内膜定期的生理性脱落，在月经期间人体抵抗力和免疫力下降，还会影响人体的内分泌系统。月经期间还会造成生理性缺血。
经期本身就是比较虚弱时期，再献血，就是“虚上加虚” 。以后恢复起来也是难上加难。月经期献血了，自身的血细胞不容易那么恢复过来，也进一步会造成体力的损伤，容易疲乏和生病。因此，最好避免经期献血。
孕妇可以献血吗
孕妇可以献血吗？孕妇在怀孕期间，身体的负担本身就很大，不建议献血，另外还考虑到以下几个因素：
1、孕期献血很可能会引起贫血，贫血不利于胎儿的健康发育。
2、怀孕期间，如果孕妇营养不良就会不足以支撑两个人的身体需要，所以不能献血。
3、另外，国家出于对母婴的保护，明确规定孕妇是不能献血的。
献血的好处和坏处
献血有好处和坏处，不过好处居多，比如：助于新血再生；坏处的是，献血量过多会造成缺血等症状。具体分析献血的好处和坏处，如下所述：
献血的好处：
1、献血是一种美德：通过自己的无私爱心，献出自己的血液，挽救他人的生命，帮助社会大众，是一种至上的美德。
2、献血有助于新血再生：献血可以排除体内多余的血液，有助于新血再生，使体内的废旧物质及时代谢掉，进而生成新鲜的血液物质。
3、献血能防止动脉硬化：献血就可以达到减少血液的目的，水分给予补充，血液就会被稀释，从而达到降低血压，血脂，防止动脉硬化的目的。
4、献血能防癌：人体内含有铁元素，铁元素含量超过正常人水平的10%就会提升患癌的几率。献出血液能直接有效的降低我们身体的铁含量，从而达到防癌的功效。
献血的坏处：
1、献血过量造成贫血：适当的献血对我们身体产生一定的好处，过量的献血就会造成贫血，心率不齐等缺血症状的发生。
2、体质差的人献血：本身就体弱多病，还强行献血的话，会更加容易生病。女生会比较容易手脚发冷发颤。
3、献血后会容易增肥：献血会造成一定的发胖问题，因为献完血的人很容易感到饥饿，一旦控制不好自己的食量，就容易增肥。
献血好不好？一个成年人的总血量约为4000-5000毫升。献血的体重标准定在男性为50公斤、女性为45公斤。一个人一次献血200-400毫升，只占总血量的5%-10%，再加上抽出的是外周血管的血，人体会自动将原来贮存于脾脏、肝脏等内脏里的血液释放到血管中，保持恒定的血容量，献血后失去的水分和无机物，1-2个小时就会补充上；血浆蛋白质，一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也快恢复到原来水平。故献血不会影响献血者的健康。