头皮屑多是什么原因导致的( 五 ) _头皮屑多是什么原因

即使是一个健康的头皮也是会有头屑的，只不过我们肉眼是看不见的，这是一种生理性的头屑。
在正常情况下，头皮菌群、油脂、代谢是一个动态平衡的过程。按照一定的周期，头皮的角质细胞会进行一次新陈代谢，但是这时候角质细胞的更新脱落的量是很少的，直径只有大约0.02毫米，而且持续时间比较长，整个过程是悄无声息的，
相反地，我们平时可以用肉眼看得到的头屑是属于病理性的，这和头皮生态平衡受到破坏有关。
当我们头皮的油脂分泌失衡 ——过多的油脂被分泌出来，就会引来喜爱油脂的有害菌，随着有害菌的大量繁殖，头皮角质层会出现过度增生的情况，从而使得角质层细胞异常脱落，就会产生过多的头屑。
另外，头皮菌群环境失衡产生大量有害菌、头皮角质层新陈代谢紊乱，这两种情况也会导致头屑增多。
头屑，其实每个人都会有，它是头部角质层细胞死亡脱离形成的白色屑状的物质。很多人的头屑比较细小不易发现，所以也就没有什么头屑烦恼。但如果头屑“块头”比较大，颜色又很扎眼，“趴”在头上就是很难看。那么，为什么有些人的头屑会非常多呢？
1.青少年新陈代谢旺盛
青春期的孩子们，活力四射，爱出汗、会长青春痘，这些都是新陈代谢旺盛的表现，毕竟正是长身体的时候，这个时期的孩子们，常常会有头屑多的情况发生。
2.饮食不规律，吃的太油腻、辛辣
之前说过，当人吃的太油腻、辛辣时，头上很容易出油，出油太多也会导致头皮屑的大量产生。
3.压力大，作息不规律
熬夜、通宵等不良的生活习惯以及过大的心理压力都会影响人体的内分泌系统，内分泌系统紊乱，会导致头油量大，头屑量多。
4.季节变化
当外界环境发生变化时，尤其是温度和湿度发生变化时，忽冷忽热、头皮为了适应环境的变化，会加快代谢，导致头皮屑增多。
5.细菌或者真菌感染
这种是病理性的头屑增多，由于各种原因，头皮感染细菌和真菌后，皮脂腺等系统平衡会被打破，角质层病理性坏死，导致头屑增多。细菌或者真菌感染导致的头屑增多，往往还伴随着头皮瘙痒等症状，相对来说还是比较好辨别的。
当头皮屑增多时，我们应该怎么办呢？
1.调节饮食，养成良好的生活习惯；
2.使用去屑洗发水或其他去屑产品；
3.病理性头屑增多需要去看医生，对症下药。
一切正在发生，思想陶熔鼓铸。
头屑多是什么原因？很多人以为脱发的重点是头发，却忽略了头皮的问题，其实头皮不健康会直接影响头发的生长，甚至导致脱发。那么，如果头皮出了问题，会怎么样，平时应该怎么照顾？
一、五大头皮问题是什么？
一般除了脱发、疤痕、斑秃引起的脱发外，其他头皮问题大多是以下五种原因引起的。
1、体内激素紊乱
皮脂腺产生的皮脂量主要由遗传基因决定，但后期会随着体内雄激素水平的变化而变化。体内激素水平不稳定会导致头皮产生更多油脂。
2、真菌作怪，头屑过多
头皮细胞层受损严重时，头皮屑会复发，稀疏的头皮细胞层很难维持毛囊的健康。
3、季节性影响
头皮真菌感染可引起头皮瘙痒，也可由清洁不足或头皮屑引起。季节性瘙痒也可能是一个个体易感性问题。
4、生活习惯影响
不良的生活习惯也会破坏头皮健康的环境，比如吃一些刺激性的食物，辛辣、多糖、油腻、熬夜、情绪不稳定等。，可能会导致头皮敏感，偶尔洗头时出现红疹和刺痛。
5、外部污染累积伤害头皮
头皮中的角蛋白屑、汗液中的成分、美发产品的残留物都会危害头皮的健康。
二、头皮应该怎样护理？
1、不要湿发入睡
头发湿漉漉的睡觉会造成大量水分停留在头皮表面，潮湿不透气，容易滋生微生物，造成头皮屑和头皮疾病，甚至引发面瘫等生理疾病。
2、选择合适的梳子
梳子材料的选择也会影响头皮健康。塑料梳子容易产生静电，吸收灰尘和污垢，损伤头发和头皮。最好使用木材、牛角等天然材料。梳齿不宜过尖，会划伤头皮，引起炎症。
3、保持头皮PH平衡
正常头皮ph值为4.5~6.5，呈弱酸性，所以无论是弱碱性还是酸性，都不利于毛囊生长周期。在选择洗发水时，应该根据你的头发质量进行调整。如果洗头后经常感觉干燥发痒，很可能是碱度太重，可以加一些白醋中和一下。