糖尿病友要注意一件事,千万别把月饼吃到饱 。吃月饼的同时,也需要吃正常饭菜 ,保证身体蛋白质、膳食纤维、微量元素摄入充足,要保证营养均衡 。
虽然赏月是在夜间,但是 建议在早餐时食用月饼 ,搭配牛奶与蔬菜,就可以达到食物多样化的需求 。而且白天通过工作、学习等活动,可以把月饼带来的糖消耗掉 。
糖尿病人不必过于苛刻地限制摄入糖类食物,因为 “饥饿治不好糖尿病”。血糖的升高,是因为组织细胞不能正常利用葡萄糖而导致的结果 。饮食控制是减少总热量的摄入,而不是过度限制糖 。所以治疗糖尿病,是饮食控制、运动和药物的互相配合,让组织细胞去利用糖 。
【糖尿病人可以吃无糖月饼吗】
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