疫情期间囤什么食物又方便又有营养( 二 ) _疫情期间囤货囤点啥

肉类是日常生活中获取蛋白质的重要来源，肉类不仅营养，而且确实很好吃。但是，囤积肉时要尽可能多样化。鸡肉、牛肉、猪肉、鱼都要囤积起来，营养才会更全面。但是这些肉我们最好买新鲜肉。最好不要买肉卷之类的东西。占用地区脂肪含量高。
疫情期间囤货囤点啥一.食物
俗话说“人是铁，饭是钢。不吃就饿。”最需要囤积的是各种食物。
1.主食:米、面、面、杂粮。这些东西最大的特点就是可以存放至少半年不出意外。
2.肉蛋奶:猪肉、牛、羊、鸡、鸭、鱼、火腿、香肠、腊肉、酸菜鱼、海鲜、肉罐头、肉丸等肉类，以及大量的鸭蛋、皮蛋、鹌鹑蛋等蛋类。有喝牛奶和酸奶习惯的，可以储备一些牛奶和酸奶。
3.豆制品:老豆腐、冻豆腐、豆腐干、豆腐泡、豆干等。还可以囤积绿豆和黄豆，可以自己做豆芽吃。
4.蔬菜水果:大多数蔬菜水果即使放在冰箱里也不会存放很长时间。建议储存一些相对耐储存的果蔬，如土豆、大白菜、卷心菜、萝卜、胡萝卜、洋葱、红薯、山药等。在蔬菜中，苹果、梨、芒果、橘子、橙子和火龙果相对耐储存。其他蔬菜建议买七天，水果三四天。水果罐头保质期长，也可以准备一些。
5.干货:香菇、木耳、腐竹、粉条、海带、紫菜、花生、红枣、核桃、葡萄干、无花果等。
6.方便食品:方便面、火腿肠、螺蛳粉、酸辣粉、自热锅、自热米饭、自热火锅等。，以及速冻的如速冻饺子、馄饨、汤圆、手抓饼、包子、粽子、半成品披萨、鸡块、薯条、汉堡等。
7.调味品:油、盐、酱、醋、味精、鸡精、酱油、生抽、糖、料酒、蚝油、葱、姜、蒜、花椒、辣椒粉、孜然、芝麻、十三香、桂皮、八角、香叶、咸菜、辣酱、牛肉酱、蘑菇酱、豆瓣酱等。
8.零食:坚果、薯片、面包、饼干、巧克力、糖果、冰淇淋等。，可以帮助你感受到快乐，根据自己的喜好做好准备。
二。药
在特殊的起义中，去医院不是那么方便，只能自己在家治疗，所以药物必不可少。药分两种，一种是各种慢性病的治疗，需要经常服药的家庭，至少要备够一个季度的药，如降压药、降血脂药、降糖药、胰岛素等。另一类是日常药品，如退烧药、感冒药、止痛药、腹泻药、抗过敏药、创可贴、头孢、碘、棉签、体温计、阿莫西林等抗生素、消炎药等。
三。防护用品
特殊时期，家中最好备有防护和消毒用品，如口罩、一次性手套、防护服(必要时)、84消毒液、75%酒精、碘制剂、消毒液、喷雾瓶等。
四。生活必需品
常见的有卫生纸、抽纸、卷纸、洗衣粉、洗衣液、肥皂、洗手液、护肤品、洗发水、沐浴露、牙膏、牙刷、女性用品、电池(燃气灶、玩具)、垃圾袋、打印纸(儿童上网课)等。
动词（verb的缩写）宠物产品
猫粮、狗粮、猫砂、尿垫、宠物零食、备用药、洗漱用品等。
不及物动词其他人
【疫情期间囤什么食物又方便又有营养】饮用水、烟酒、咖啡、菊花、金银花等降火茶、维生素片、钙片等营养补充剂、儿童玩具、婴儿奶粉、纸尿裤、理发工具、马桶马桶柱塞等。