3.涂抹黄瓜汁，黄瓜含有大量水分，能有效补充皮肤因日晒而流失的水分 。黄瓜中含有的维生素C可以抑制黑色素的形成，增强皮肤再生和修复能力，防止皮肤脱皮 。
4.冰脱脂牛奶，脱脂奶不仅具有美白功效，还含有大量的酵素成分，有利于皮肤的消炎、消肿、舒缓 。当皮肤因暴晒而肿胀脱皮时，可以用牛奶进行护理 。
5.注意饮食清淡 。晒伤后，不仅要从外部护理皮肤，更要注意自己的内在调整 。你应该多喝水，吃新鲜的蔬菜和水果，这样可以增强皮肤中的水分，缓解皮肤干燥的症状 。

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