提醒从上面这些资料可以得出结论，作息规律对于智商的影响相对较小的 。因此，并非晚睡晚起就能变得很聪明，早睡早起就会变蠢 。不过，从身心健康的角度来说，还是提倡大家尽量早睡早起 。当然，这个也不一定完全正确，因为一些晚睡晚起的人貌似也比较长寿，比如金庸 。不过，对于大部分人来说，早睡早起更符合自然规律，更有益于健康 。

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