文章插图
☆温馨小贴士
1.经常锻炼身体 ， 增强自身的免疫力 。
2.不要滥用抗生素 。如果使用一定要遵医嘱 。
罪魁祸首之六蹦迪
不少年轻的女性都喜欢蹦迪 ， 且乐此不疲 。但是 ， 长期待在迪吧那种震耳欲聋的音乐环境中 ， 不仅有损于听力 ， 还会引起月经失调 。
☆温馨小贴士
减少去迪吧的次数或缩短每次光顾迪吧的时间 。
罪魁祸首之七吸烟
烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量 ， 从而干扰与月经有关的生理过程 ， 引起月经失调 。每天吸烟一包以上的女性 ， 发生月经失调的几率是不吸烟女性的3倍 。
☆温馨小贴士
1.坚决地戒烟 。
【7个罪魁祸首让你月经彻底失调】2.适量补充维生素c ， 以减少吸烟对身体的危害 。平时可多吃些富含维生素c的食物 ， 如橘子、橙子、猕猴桃等 。必要时也可口服维生素c片 。

• 洗澡时容易犯的7个错误
• 晨起养生做好4件事让你更健康
• 小动作让你实现小热量的瘦身
• 喝凉水伤阳气早上7个习惯惹病
• 老中医的长寿秘诀每天做7个小动作
• 别迷恋水果它会让你生病
• 几个小动作让你远离亚健康
• 地板上的头发怎么清理 7大工具让你服
• 十大汽车保养常识 让你爱车永远“靓”
• 快手最火文案