*习惯性地服用便秘药
【6个坏习惯导致便秘】等上一两天，如果没有便意，就开始服用便秘药，这样的习惯简直就是健康的大敌 。一开始总是有效果的，可是随着时间的推移，一旦产生了耐药性，为了有效，必然要加大用药量，这种对便秘药的依赖，最终会导致肠道蠕动的无力，以至于离开药物，肠道几乎都不能自己蠕动了 。所以说，不是非不得以，不要吃便秘药，如果要吃也一定要在医生的指导下服用，切勿自己给自己当医生 。
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