医生疲惫时切忌做剧烈运动( 二 )


如果患者突然出现意识丧失伴大动脉搏动消失,听不到心音,测不到血压时考虑是心跳骤停,应该立刻进行心肺复苏术,心脏骤停发现越早,心肺复苏成功机会越多,一般情况下,4到5分钟后开始心肺复苏术成功率较高,超过8分钟,在积极抢救下,心肺复苏术少数也能成功,但多数患者会留下后遗症 。
【医生疲惫时切忌做剧烈运动】杜医生提醒,不要以为自己年轻,身体强壮就觉得过度劳累无所谓,注意身体锻炼和自我调节是很重要的 。一旦感到疲惫时,也千万不要剧烈运动,同时负面情绪和精神压力,对人的杀伤力也很大,应学会疏导自己的情绪 。另外,杜医生建议脑力劳动的人要注意合理饮食,多食新鲜蔬菜、水果,保证有足够的睡眠与休息 。