而高脂肪含量的食物往往都会添加精炼植物油,氯丙醇酯也就由此进入这些食品中,这就是原料的带入 。
母乳也是一个道理, 妈妈在哺乳期如果大量食用含有精炼植物油的食物,也可能导致氯丙醇酯迁移到母乳中 。
所以控制好原料, 非常重要的一步就是控制好精炼植物油的摄入 。
唉,也不是我成心想“黑”棕榈油,实在是它的氯丙醇酯含量超群,把其他植物油甩出去大半圈啊 。
根据武汉食品化妆品检验所和中国食品药品检定研究院的联合研究, 3-MCPD含量排第一的是棕榈油(中位值为3.18毫克/千克) ,比别的油高多少倍你们可以直接看下表所示 。
看这么多数据可能不太直观,对视力也不太友好,我再直接截取一下原文里的柱状图,你们品品:
补充说明一下,2-MCPD同样也是氯丙醇酯类的污染物,目前缺乏毒理学研究,还没法进行风险评估,但谨慎来说还是要引起重视的 。
这项研究的结论与欧洲食品安全局(EFSA)相同, 棕榈油的氯丙醇酯含量最高,远高于其他植物油,而橄榄油则最低 。
所以就目前的研究而言,避开含有棕榈油成分的食物,最有可能帮助我们降低氯丙醇酯的摄入量 。
写到这里,文章也应该升华一下了:
解决氯丙醇酯这些污染物的根本方法,不应该是让消费者躲避,这儿不能吃,那儿也不能吃 。
目前国际上还没有氯丙醇酯的相关限量标准,欧盟正在制定中 ,预计今年初发布,但我还没有找到(如果有哪位大佬看到了希望不吝分享[作揖]) 。
但对于氯丙醇酯的“孪生兄弟”—— 缩水甘油酯,欧盟已在2018年发布了严格的限量标准 。
全球第二大棕榈油生产国 马来西亚 ,已经为欧盟新标准做准备, 将精炼棕榈油中的3-MCPD全面降低到了2.5毫克/千克 。
CAC食品污染物法典委员会也已在2019年8月发布了《减少在精炼油和精炼油食品中的3-单氯丙烷-1,2-二醇酯(3-MCPDEs)和缩水甘油酯((GEs) 的操作规范》 。
这一系列的举动都在提醒我们,氯丙醇酯类的污染物值得重视,我们应该从标准法规的建立和加工工艺的进步上来寻找解决之道 。
从根源上降低污染物的产生,消费者手中的终端食品才能真正安全 。
写到最后,感觉气氛有些沉重,食品检测技术在发展,人们的 健康 意识也在不断提高,未来可能还会有更多新型污染物冷不丁的冒出来 。
毒理学研究和风险评估都挺耗时间,标准制定也只能等待,但在生产中尽可能地降低污染物是全世界的共识,我们也都在努力去做 。
写下这些, 不是为了让你们感到焦虑,而是想让你们多一些知情权,也多一些选择权 。
为啥我从头到尾都没说氯丙醇酯到底有什么危害? 因为到现在都只有动物实验证明它是有害的 。
那它会对人体有害吗?在没有切实的证据前,我不会下这种定论,所以也就别给自己制造焦虑了 。
当然如果你觉得“ 宁可信其有,不可信其无 ”,那在相关标准出来之前,就少吃点含棕榈油的食品吧 。
而对于 纯奶粉喂养的6月龄以内宝宝 ,在选择1段奶粉的时候,也建议留意是否添加棕榈油 。
添加棕榈油不一定会导致氯丙醇酯过高 ,但能选择的植物油配方那么多,挑一个风险更小的不是更好吗?
[1]朱冰,王玲莉,何华丽.杭州市0 3岁婴幼儿配方乳粉中3-氯丙醇酯暴露风险评估[J].中国食品卫生杂志,2020,32(05):544-547.
[2]程莉,李莉,甘源,唐晓琴,赵舰,周春艳.食品中氯丙醇脂肪酸酯的 健康 风险评估[J].中国卫生检验杂志,2020,30(06):745-750.
[3]陈启荣,邵鹏,孟祥福,郎爽,汤庆峰,梁颖.食品中氯丙醇酯和缩水甘油酯污染状况及检测技术进展[J].化学通报,2019,82(09):801-805.
[4]尹峰,李靖,杨冰洁,李克静,贾迪,成雪,李淑娟.婴配食品中氯丙醇酯的污染状况及检测方法研究进展[J].食品安全质量检测学报,2019,10(05):1126-1132.
[5]卢跃鹏,金绍明,江小明,杨永,何平,胡筱静,龚蕊,侯靖,涂凤琴.部分省份食用植物油中脂肪酸氯丙醇酯含量水平调查分析[J].中国油脂,2015,40(11):79-84.
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3-MCPD是什么什么是3-MCPD
通常的酱油产品大体可分为两类,一种是传统的酿造酱油,一种是化学酱油 。二者的制取方法有所不同,酿造酱油是将脱脂大豆与小麦等谷物为原料,加入曲菌,发酵约4~6个月后,再经压榨得到深色的液体,即为酿造酱油 。化学酱油是以脱脂大豆为原料,加入盐酸经加热分解,使脱脂大豆中的蛋白质分解变为氨基酸,再经中和调制而成 。酿造酱油的制造发酵期需经4个月以上,而化学酱油的制造期仅需数天即可完成 。但是,化学酱油比酿造酱油的生产周期短,生产量大,可配合市场的需求随时调节生产量 。
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