9电梯里单腿站，身体循环up 。
这是吴君如首推的健康方式——坐电梯的时候，将身体重量都放在一条腿上，另一条腿抬起，脚掌处对着另一条承重腿的膝盖内侧部位，并适时相互轮换 。这样简单的方法不仅可以瘦腿，还能让身体处在正常循环的状态中，没有阻塞现象 。循环畅通，身体当然年轻 。
10牙刷不沾水，牙齿更健康
刷牙时，很多人习惯于先将牙刷沾水后，再挤牙膏、刷牙，但这样却会稀释牙膏中的有效成分，真正用来清洁口腔的牙膏量减少了，而口腔消毒不充分，病容易从口入 。所以，刷牙时，一定要让牙刷与水绝缘 。另外，很多人喜欢只在刷牙后漱口一次，这同样
【10个好点子延长你的寿命】也是健康误区，口腔会出现二次污染现象，所以在一次刷牙中，最好漱口3次，将细菌随时清出口腔 。

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